Vuoi avere tutto, ma essere una superdonna a casa e al lavoro può davvero prosciugare le tue energie. Tra scadenze, allenamento di calcio e tenere tutto a posto con il marito, spesso non ci sono abbastanza ore durante la giornata. C'è davvero un modo per bilancia il tuo lavoro e la tua vita a casa, ed è più facile di quanto pensi. Ecco alcuni suggerimenti per trovare e mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita privata che stavi cercando.
Mantieni un programma e rispettalo
Tra le 9 e le 5, sei un professionista. Certo, le chiamate di bambini malati potrebbero arrivare durante il giorno e dovresti rispondere. Altrimenti, durante il giorno, concentrati sul tuo lavoro. Dopo le 17:00, abbracciati come madre. Prendi i bambini a scuola, portali ai loro appuntamenti e prepara la cena. Stabilire rigide barriere temporali per il lavoro e la famiglia ti consente di dedicare il meglio a entrambi.
Spegnere il cellulare durante il tempo in famiglia
La tecnologia ha trovato il modo di far parte della nostra vita 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Anche se questo porta a molte cose buone, ottenere opera e-mail e chiamate durante la cena è invasivo. Ancora più importante, toglie tempo prezioso alla tua famiglia. Quando il tempo in famiglia è sacro, trattalo come tale. Stacca la spina e rilassati con le persone che ami di più.
Sfrutta al massimo il tuo tempo
Non procrastinare. Quando sei al lavoro, è facile dire che ti concentrerai su quel progetto dopo aver avuto un po' di tempo per rilassarti a casa. Tuttavia, quando porti il lavoro a casa con te, stai sottraendo tempo alla tua famiglia. Allo stesso modo, prenditi cura di ciò di cui la tua famiglia ha bisogno di notte e nei fine settimana. Portare la tua vita personale al lavoro sembra poco professionale e non farà che aumentare lo stress.
Comprendi per cosa stai lavorando
Certo, probabilmente ottieni molte gratificazioni dal fare un lavoro ben fatto, ma alla fine, la maggior parte di noi lavora per soldi. Stai lavorando per permetterti le cose e le esperienze migliori per la tua famiglia. Tenerlo a mente ti farà dare il 100% in ufficio e quando torni a casa.
Trova il tempo per te
Che si tratti di fare una pedicure o di fare quella corsa di cinque miglia, trovare tempo per te stesso ti aiuterà a schiarirti le idee. Quando hai finito, sarai in grado di concentrarti su ciò che è importante al lavoro e a casa. Non dimenticare mai che sei te stesso e che anche tu hai bisogno di cure amorevoli ogni tanto!
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