Sapevi che le malattie cardiache sono il killer numero 1 delle donne negli Stati Uniti? Può colpire in qualsiasi momento e spesso si manifesta senza sintomi. Poiché nessuno di noi vuole essere colto di sorpresa, ci siamo rivolti al cardiologo Dr. Ramin Manshadi, autore di The Wisdom of Salute del cuore: Raggiungere un cuore sano e robusto nel mondo moderno di oggi, per rispondere alle nostre domande più pressanti sulle donne e le malattie cardiache. Ecco 10 cose sulla salute del cuore che potrebbero sorprenderti.
chiedi a un dottore
Quello di cui hai bisogno
conoscere la salute del cuore
Sapevi che le malattie cardiache sono il killer numero 1 delle donne negli Stati Uniti? Può colpire in qualsiasi momento e spesso si manifesta senza sintomi. Poiché nessuno di noi vuole essere colto di sorpresa, ci siamo rivolti al cardiologo Dr. Ramin Manshadi, autore di The Wisdom of Heart Salute: raggiungere un cuore sano e robusto nel mondo moderno di oggi, per rispondere alle nostre domande più pressanti su donne e cuore malattia. Ecco 10 cose sulla salute del cuore che potrebbero sorprenderti.
Incontra l'esperto:
Dr. Ramin Manshadi è un medico certificato dall'American Board of Interventional Cardiology, American Board of Cardiology, American Board of Internal Medicine ed è idoneo al consiglio di amministrazione dell'American Board of Nuclear Cardiologia. È professore clinico associato presso il Dipartimento di Cardiologia dell'UC Davis Medical Center. Il Dr. Manshadi è un medico pluripremiato, considerato un "Top Cardiologist 2011" da Notizie dagli Stati Uniti e rapporto mondiale e votato come "Miglior cardiologo interventista americano, 2007" da Castle Connelly, Ltd. per dirne alcuni. È anche autore diLa saggezza della salute del cuore: ottenere un cuore sano e robusto nel mondo moderno di oggi, e ha generosamente impegnato i proventi del libro per aiutare l'acquisto di defibrillatori automatici esterni (DAE) da collocare nelle scuole di tutta la California.
SheKnows: Abbiamo sentito che la gravidanza e gli aborti possono influire sulla salute del cuore. Puoi fare più luce su questo?
Dottor Ramin Manshadi: Cerca di mantenere una salute eccellente durante la gravidanza e porta avanti la gravidanza. Uno studio recente ha mostrato che le donne che hanno avuto un parto morto o aborti ripetuti hanno maggiori probabilità di avere attacchi di cuore più avanti nella loro vita. Il rischio di infarto per una donna che aveva avuto almeno un parto morto era 3,5 volte superiore rispetto alle donne che non ne avevano avuti. Una nutrizione prenatale carente può potenzialmente causare un cuore debole e un sistema vascolare poiché i nutrienti vengono deviati al cervello del feto piuttosto che al cuore.
SheKnows: Lo stress è davvero così dannoso per il cuore?
Dottor Ramin Manshadi: Sì. Un recente studio di Harvard della durata di 10 anni ha rilevato che le donne con lavori ad alto stress avevano un rischio maggiore del 40% di avere qualche tipo di malattia cardiaca, insieme a una probabilità maggiore dell'88% di soffrire di un cuore attacco.
SheKnows: Quali sono i segni di un infarto nelle donne?
Dottor Ramin Manshadi: Le donne dovrebbero prestare attenzione a sentirsi stanche, senza fiato o con sudorazione diffusa. Le donne non hanno i classici sintomi rivelatori di blocchi che hanno gli uomini. I classici segni di angina o infarto negli uomini sono la pressione toracica con il camminare, che si irradia al braccio sinistro, con la nausea. Nelle donne, invece, i sintomi possono essere dolore alla parte alta della schiena, affaticamento, mancanza di respiro o sudorazione superficiale. Se le donne hanno questi sintomi, devono visitare un cardiologo il prima possibile.
SheKnows: Dovremmo preoccuparci se abbiamo il colesterolo alto?
Dottor Ramin Manshadi: Tratta il colesterolo in modo aggressivo. Le donne tendono ad avere il colesterolo più alto degli uomini. All'interno del colesterolo, le donne tendono anche ad avere un HDL (il colesterolo buono) più basso. Inoltre, i trigliceridi alti (il colesterolo ad alto contenuto di grassi) tendono a influenzare più negativamente le donne in termini di blocchi e attacchi di cuore.
SheKnows: Come possono le donne valutare al meglio il loro rischio di malattie cardiache?
Dottor Ramin Manshadi: Utilizzare Reynolds Risk Score (RRS) per valutare il rischio di infarto piuttosto che Framingham Risk Assessment (FRA). Questo è un altro motivo per cui le donne non vengono diagnosticate precocemente con problemi cardiaci come gli uomini. La FRA riduce alcuni dei biomarcatori specifici per le donne. Ciò è particolarmente significativo, poiché se il punteggio risulta relativamente basso, alcuni medici potrebbero non eseguire ulteriori test di screening. RRS è più specifico per genere e considera più variabili.
SheKnows: Dovremmo preoccuparci del nostro peso?
Dottor Ramin Manshadi: Mantenere un peso corporeo ideale. Un altro fattore di malattie cardiache più enfatizzato nelle donne è il peso. L'epidemia di obesità in questo paese sembra colpire più le donne che gli uomini. Due terzi della popolazione femminile rientrano nella categoria degli obesi. Uno dei motivi principali per lo sviluppo del diabete è l'obesità. I diabetici hanno un rischio equivalente di attacco di cuore come qualcuno che ha già avuto un attacco di cuore.
SheKnows: La vitamina D è collegata a molte aree della salute, dal funzionamento del sistema immunitario alla salute delle ossa. Esiste anche un legame tra la vitamina D e la salute del cuore?
Dottor Ramin Manshadi: Fai controllare la tua vitamina D. La carenza di vitamina D nelle donne più giovani può aumentare il rischio di sviluppare la pressione alta nella mezza età. La pressione alta è un fattore di rischio per l'infarto.
SheKnows: La nostra mente può influenzare il nostro cuore?
Dottor Ramin Manshadi: Ti consiglio di mantenere buoni pensieri. Uno studio recente ha mostrato che le donne ottimiste avevano un livello inferiore di sviluppare malattie cardiache e morire rispetto alle donne pessimiste. Gli ottimisti avevano il 9% in meno di probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto ai pessimisti, con una probabilità inferiore del 14% di morire.
SheKnows: In che modo l'esercizio fisico aiuta specificamente le donne a ridurre il rischio di malattie cardiache?
Dottor Ramin Manshadi: Si raccomanda la moderazione nell'esercizio. Le donne tendono ad avere una significativa malattia microvascolare, ovvero quando le piccole arterie hanno endotelio disfunzionale (il rivestimento interno dell'arteria) e possono portare alla formazione di placca. L'esercizio con moderazione può aiutare a migliorare la funzione endoteliale.
SheKnows: Qual è il miglior cambiamento nello stile di vita che le donne possono fare per proteggere il loro cuore?
Dottor Ramin Manshadi: Smettere di fumare. Ancora una volta, oltre a tutti i noti effetti negativi del fumo sul nostro corpo, il fumo può danneggiare gravemente la funzione endoteliale e accelerare le malattie cardiache e l'infarto.
Per ulteriori suggerimenti sulla salute del cuore, visita Shape.com.
Consigli sulla salute più esperti
Chiedi a un dietologo: 10 migliori consigli per perdere peso e tenerlo a bada
Chiedi a un dietologo: 10 migliori consigli dietetici per più energia
Chiedi a un'infermiera del travaglio: 9 cose che devi sapere su gravidanza e parto
