Domande e risposte con Erin A. Kurt
Kurt ha recentemente parlato con SheKnows del suo libro e di come rendere la vita più fluida. Ecco cosa aveva da dire.
Lei sa: Cos'è la tecnica del ciclo di vita e come funziona?
Erin A. Kurt: Il Life Circle è uno strumento che ho creato per me stesso. Quando insegnavo ero all'apice della mia carriera. Ero rispettato dai capi delle scuole e dei distretti, ero
vincendo recensioni entusiastiche da genitori e figli e potevo vedere e sentire che stavo facendo la differenza nella vita delle famiglie. Ma... è arrivato un momento in cui ho cominciato ad avere l'orticaria e il mio
le labbra si gonfiavano fino a triplicare le loro dimensioni ed ero costantemente esausta quando ero a casa. Un fine settimana, dopo avermi consolato, mio marito ha detto: "Hai successo e stai facendo la differenza, ma
non hai equilibrio nella vita. Devi trovare un modo per cambiare questa situazione". Sono sempre stato bravo a prendere qualcosa di complesso o difficile e a renderlo semplice, quindi questa è stata un'altra sfida per me.
Il Life Circle è ciò che ho sviluppato per correggere la mancanza di equilibrio nella mia vita.
Fondamentalmente, è uno strumento che permette di fare tutte le cose che sono veramente importanti per me, in ogni mese dell'anno. Trascorrere del tempo con le mie amiche, me stesso e mio marito, come
così come il tempo per lo sviluppo personale sono esempi di ciò che è importante per me. Mio marito ha visto che mi godevo così tanto la vita che ha deciso di usare anche il Life Circle! Poi quando siamo diventati genitori, noi
si rese conto che continuavamo a vivere una vita equilibrata, ma altri genitori che conoscevamo non lo erano. Il Life Circle è uno strumento che è un must per tutti, ma soprattutto per le persone con bambini, perché senza di esso,
la vita può controllarti invece del contrario.
SK: Sembra che in questi giorni tutti siano stressati tra l'economia e le aspettative quotidiane. Come consigliate alle famiglie di trovare pace in un momento come
questo?
EK: Credo davvero che in qualche modo la crisi economica ci abbia aiutato. Le famiglie hanno dovuto trovare modi innovativi di trascorrere del tempo insieme e le priorità sono state spostate. I genitori hanno cominciato a rendersi conto
ciò che conta veramente nella vita e che si può fare senza tanti eccessi ed essere comunque felici. Ho visto l'attenzione di molte madri e padri passare da: "Come posso salire ai vertici dell'azienda?
scala a pioli?" a "Come posso trascorrere più tempo con la mia famiglia?" Oltre a questo, vedo accadere un'enorme tendenza in cui le persone bramano la pace e l'equilibrio nelle loro vite. Questa è una grande cosa!
La prima cosa che suggerisco sempre è che i genitori si siedano e scrivano i loro primi 5 valori nella vita. Quando sono veramente chiari su questo, possono progettare la loro vita intorno a quei valori. può significare
ridimensionamento a un'auto per raggiungere il tipo di vita che vogliono veramente, ma va bene; i pay-off sono così gratificanti! Sai, ricorderò sempre una conversazione che ho sentito quando ero un insegnante
tra un mucchio di mamme. Questa mamma stava raccontando a tutti del prossimo luogo di vacanza della sua famiglia e tutte le altre mamme si sono lamentate di non essere mai riuscite ad andare in posti come questo. La risposta di
la mamma che andava in vacanza diceva: "Beh, scegliamo di vivere in una piccola casa e di condurre una vita relativamente semplice in modo da poter fare questo tipo di viaggi". L'ho adorato perché alla fine scegliamo come
viviamo le nostre vite. Dobbiamo chiarire ciò che apprezziamo e quindi scegliere di vivere il più vicino possibile a loro, anche se devono essere fatti sacrifici in alcune aree della nostra vita.
Inoltre, un problema che vedo spesso nei miei programmi di coaching è che noi genitori esercitiamo troppa pressione su noi stessi e sui nostri figli. La quantità di lezioni e lezioni che stanno prendendo i nostri figli sta creando
sconvolgere il ritmo della nostra vita. I bambini hanno il resto della loro vita per esplorare i loro interessi; non devono fare tutto tra i 3 e i 12 anni. Non posso dirti il numero di
studenti che avevo che piangevano e piangevano per quanto fossero stressati per tutte le attività in cui erano coinvolti. Dico sempre: "Rallenta, fai di meno e divertiti di più". Rallentando in realtà
spaventa alcune persone, ma una volta che lo fanno tutti in famiglia sono più felici.
Scoprilo quiperché troppe attività possono essere stressanti per i bambini.
Credo anche che sia importante avere uno strumento da usare, per aiutare a garantire che il tempo sia dedicato alle cose che sono importanti per te. Ecco perché sono così entusiasta di condividere il Life Circle con
le persone. Anche se la vita sembra travolgente, è ancora possibile vivere la vita con equilibrio; forse non quanto si vorrebbe, ma almeno si può garantire che ne otterranno un po'
equilibrio e questo è ciò per cui dovremmo lottare.
SK: In che modo le mamme dovrebbero dare la priorità agli elementi della loro vita (come lavoro, genitori, matrimonio, amicizie, altra famiglia)?
EK: Secondo me tutti i settori sono ugualmente importanti. Siamo esseri complessi e la felicità ci arriva attraverso diversi canali. Otteniamo una forma di felicità da una fantastica serata fuori con il
ragazze e una forma diversa dal passare del tempo uno a uno con nostro figlio o nostro marito. Per questo motivo ho creato il mio Life Circle a forma di cerchio in cui ogni sezione ha le stesse dimensioni.
Detto questo, se mi chiedessi quale dovrebbe essere la priorità di una persona, la famiglia o il lavoro, direi sempre la famiglia perché racchiude così tanto di ciò che rende felici noi e i nostri figli e
gioia. Nel mio libro discuto modi specifici di rendere la famiglia una priorità senza che prenda il sopravvento sulla tua vita. Questo è molto importante. Condivido le prime dieci cose che i bambini vogliono davvero che i loro genitori facciano
con loro nel libro. Ho esaminato i bambini di tutto il mondo e dicevano tutti le stesse cose; che sono le cose semplici che contano e significano di più per loro. Questo richiede pressione
dai genitori e li guida a fare esattamente ciò che i loro figli vogliono veramente. Alla fine, è tutta una questione di equilibrio.
SK: Nell'ultimo anno o giù di lì, abbiamo sentito molto parlare dell'importanza del "tempo per me" per le donne. Pensi che il mio tempo sia qualcosa che le donne dovrebbero fare?
tempo per?
EK: Assolutamente! Nel mio libro ho tre sezioni principali che rappresentano i 3 pezzi che creano o distruggono una famiglia. Sono: Ottenere la giusta disciplina, Tempo per la famiglia e
Tempo del "tu". Senza "te" tempo, le madri non sono in grado di fare rifornimento e ricaricarsi. Senza tempo per scappare, ridere con le tue amiche e fare cose che nutrono la tua anima, tu
non avrà l'energia per essere il tipo di madre che vuoi essere - semplicemente non è possibile. Un corpo può sopportare solo così tanto prima di essere esausto, impaziente, scontroso o depresso. Il
le statistiche mostrano che sempre più mamme sono depresse, assumono antidepressivi, assumono farmaci per aumentare l'energia ecc. Questo è così triste e così inutile.
Il problema nel dire alle mamme che hanno bisogno di prendersi del tempo per se stesse è che non vedono quando o come possono renderlo possibile. Oltre a questo, le madri sacrificheranno sempre la loro
propri bisogni per i bisogni della propria famiglia. Allora, qual è la soluzione? Creare routine, essere organizzato e utilizzare uno strumento come il mio Life Circle.
Stabilire una routine consente alla mamma di avere naturalmente del tempo per se stessa - mentre suo figlio sta trascorrendo del tempo da solo, lei stessa può averne un po'. L'organizzazione è fondamentale anche perché aiuta il
la vita della famiglia rimane in carreggiata e garantisce che tutte le attività necessarie vengano svolte facilmente. Infine, il Life Circle aiuta garantendo che 8 giorni al mese le mamme facciano cose per ricaricarsi
la loro batteria.
I bambini possono complicarci la vita, tuttavia la routine, l'organizzazione e la pianificazione sono l'antidoto a questo.
Potrebbe piacerti anche:9 Risparmiatori di sanità mentale per le mamme impegnate.
SK: Chi può essere aiutato meglio dalla lettura del tuo libro?
EK: Le persone che hanno già figli apprezzeranno davvero il mio libro. I commenti che ho ricevuto dai genitori sono che il mio libro mette le cose in prospettiva per loro e rende i genitori
semplice e chiaro per la prima volta. Questa era la mia intenzione, quindi mi scalda il cuore quando lo sento. Abbiamo ricevuto così tanti messaggi dalla TV e dai libri che essere un genitore significa che la vita deve essere
stressante e caotico, e sono qui per dire: "No, non è così". La spiegazione e l'addestramento su come essere un genitore sicuro e rilassato è tutto nel mio libro.
Anche i neogenitori o i genitori ancora incinti possono sicuramente trarre beneficio dal mio libro poiché dico sempre che essere proattivi è meglio che essere reattivi. Se i nuovi genitori imparano le mie tecniche durante
le prime fasi, eviteranno molte situazioni difficili, fatica, colpa ecc.
Infine, molte persone mi hanno detto che gli educatori dovrebbero leggere il mio libro perché le tecniche che insegno sono adatte a chiunque lavori con i bambini.
