Oprah Winfrey ha combattuto contro il suo peso davanti alla telecamera per decenni. Ora, la regina del giorno dice che ha finito con la dieta, grazie a quello che ha imparato dal libro Il cibo delle donne e Dio: un percorso inaspettato per quasi tutto.
"Questo libro è un'opportunità per porre finalmente fine alla guerra con il peso e aprire la porta alla libertà", Oprah Winfrey lodato. “Questo mi ha letteralmente spaccato quando si tratta del mio rapporto con il cibo. Se lotti con il tuo peso, [questa] potrebbe essere in realtà la prima volta nella tua vita che tu inizia a capire le vere ragioni per cui sei grasso e permetti a quelle ragioni di essere un miracolo per te vita."
Oprah's il nuovo libro di auto-aiuto preferito è stato scritto da Geneen Roth, che ha condotto la sua battaglia contro il rigonfiamento per anni. Dopo aver guadagnato e perso oltre 1000 sterline all'età di 28 anni, i sentimenti di disperazione di Roth l'hanno lasciata suicida.
Invece di arrendersi, tuttavia, Roth ha avuto una svolta e dopo aver finalmente ottenuto un controllo da sola problemi, ha continuato a condividere le sue esperienze con sette libri pesanti, incluso il suo primo breakout colpire Quando il cibo è amore: esplorare la relazione tra mangiare e intimità.
Ora, ha preso quelle lezioni ancora di più nella sua nuova opera sulle compulsioni alimentari, Donne, cibo e Dio: un percorso inaspettato per quasi tutto.
“Il tuo rapporto con il cibo, piuttosto che essere la maledizione e piuttosto che essere la cosa che vuoi sbarazzarsi di, è di per sé la porta verso la vita che desideri di più ", ha detto Roth a Oprah quando ha visitato il Oprah Winfrey Spettacolo indietro a maggio.
Il libro di auto-aiuto più venduto sta aiutando le donne ad abbracciare questa idea riflettendo su come il fattore paura e disperazione nell'eccesso di cibo, offrendo sette principi per un'alimentazione sana e, soprattutto, tsk-ing la tendenza femminile a se stessa odiare.
Non lasciare che la parola "Dio" nel titolo ti spaventi. Il messaggio qui non è di religione, ma piuttosto di spiritualità e la nostra connessione con ciò che Roth chiama "la fonte".
“Sto parlando di meraviglia, mistero e possibilità. O la sensazione che hai nella natura. La sensazione che tutto sia possibile", ha spiegato Roth.
"Il problema non è proprio il cibo", ha aggiunto Oprah. “Riguarda la tua disconnessione da ciò che è reale, che chiamiamo Dio”.
Una delle premesse centrali del libro è che perdendo questa connessione e il nostro senso di autostima, molti di noi finiscono per nutrire le nostre emozioni dolorose con il cibo, invece di affrontarle.
Anche Oprah ammette quel fatidico difetto.
"C'è ancora ansia quando devo dire "No" a qualcuno", ha detto. "Mi preoccupo ancora, "Cosa penseranno?"... [È successo di recente e] non ho mangiato un chilo di patatine. Ho mangiato mezzo chilo di lattuga. Ma è la stessa cosa. Ho cambiato la droga dalle patatine alla lattuga".
Il libro di Roth sottolinea che non importa quanta lattuga o patatine mettiamo, non ci sentiremo meglio. In effetti, una volta che mangiamo troppo, abbiamo qualcosa in più per cui sentirci male!
Questo si lega a un'altra importante premessa di Donne, Cibo e Dio, che è che l'odio per noi stessi è il nostro più grande nemico e tutta quella dieta yo-yo dà al nemico più potere. Donne, Cibo e Dio incarica i lettori di amare se stessi e di vivere secondo sette principi chiave.
“Li chiamo linee guida alimentari, ma li chiamo anche le istruzioni se l'amore parla. Perché le persone le trasformano subito in regole, poi devono ribellarsi contro di loro e infrangerle", ha spiegato. "Quindi non trasformarli in una dieta."
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