Vuoi un modo nuovo e semplice per apparire come se avessi perso fino a 20 libbre? — e fallo veloce, senza dover fare una dieta o fare esercizio? La modella Plus Size Nancy Hayssen, autrice del libro 7 Slim Secrets, offre i seguenti 7 modi magici per sembrare più snella - istantaneamente - senza dieta o esercizio fisico.
Abbronzati!Puoi farlo in vari modi. Puoi usare l'abbronzatura mistica, l'aerografo e gli autoabbronzanti. Di seguito sono riportati i miei 5 migliori autoabbronzanti preferiti:
- Neutrogena Schiuma Senza Sole
- Neutrogena MicroMist Abbronzante Spray Solare
- Jergens Natural Glow Idratante Quotidiano
- Gel Autoabbronzante Istantaneo Clarins
- L'abbronzatura perfetta di Toma
In che modo questo ti fa sembrare magro? Il tuo corpo si trasformerà in un'abbronzatura più scura, dall'aspetto naturale, marrone dorato... che a sua volta snellerà tutto il tuo corpo.
Sbarazzarsi di quella sensazione di "gonfiore"
Ecco alcuni modi collaudati per ridurre il gonfiore e creare un corpo più snello.
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Affidati a diuretici naturali. I diuretici naturali ti aiuteranno a eliminare l'acqua in eccesso dal tuo sistema e quindi ti faranno sentire e sembrare meno gonfio. - Evita caffeina, soda, acqua gassata, champagne o qualsiasi altra cosa che contenga bolle che creano gas.
- Bevi tanta acqua!
- Elimina tutti i carboidrati amidacei come riso, pane, pasta, ecc.
- Stai lontano dal sale e dai cibi molto salati. L'alto contenuto di sodio ti fa trattenere l'acqua.
- Prendi un prodotto per la pulizia del colon. Io uso Colosan. Questo eliminerà tutti i rifiuti nel colon e appiattirà lo stomaco.
- Se sei gonfio a causa del tuo ciclo mestruale, usa un antidolorifico antinfiammatorio come Motrin o Midol.
- Mangia molto sedano, anguria, asparagi e altri cibi freschi ad alto contenuto di acqua.
- Fai il pieno di fibre per far muovere le cose nell'intestino. La stitichezza può essere un grande offensore quando ti senti gonfio.
- L'assunzione di aria in eccesso causerà la formazione di bolle di gas. Quando mangi, prendi piccoli bocconi e mastica con attenzione, con la bocca chiusa. Evita di bere da una cannuccia.
- Mangia frutta ricca di potassio, che include banane e melone. Il potassio aiuta a regolare l'equilibrio dei liquidi nel corpo.
(Naturalmente, verifica con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore o se hai dubbi sulla tua salute.)
Inizi a sembrare e sentirti più magro quando non sei gonfio!
Ottieni ciò che fa per te!
Sii onesto con te stesso e compra e indossa vestiti che ti stiano comodamente. Regola numero uno: sii realistico e sii onesto con te stesso.
Quindi, quando pensi di acquistare (e indossare) vestiti, poniti le seguenti domande:
- Si adatta a chi sono?
- L'abbigliamento si abbinerà al mio stile di vita?
- È nel mio budget?
- Posso lavare in lavatrice o è solo a secco?
- Si abbinerà a qualcosa che ho già nell'armadio?
- È di buona qualità?
- È comodo?
- Posso indossarlo più di una volta… o è un trend che passerà?
- Posso restituirlo se lo porto a casa e non mi piace?
- Generalmente si adatta al clima in cui vivo?
Lavora con quello che hai ora. Butta via ciò che non entra nel tuo armadio... poi trova i vestiti che vanno bene! Se tieni i vestiti che potresti mettere in un giorno, potrebbe essere una grande motivazione, ma potrebbe anche occupare uno spazio serio.
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