Sai cosa mi manca di più della vita matrimoniale?
Chiamare una babysitter per un appuntamento notturno. Discussioni rauche intorno al tavolo da pranzo. Libertà di uscire di tanto in tanto con le amiche. Ho scelto di lasciarmi alle spalle quelle libertà quando mi sono trasferito, e ora le mie notti sono programmate con il bambino attività e cene con il mio bambino - che, ammettiamolo, può sembrare più isolante di una cena solo.
Ed ecco un fatto divertente: l'ultima volta che ho assunto una babysitter per una serata lussuosa in città, ero così esausto alle 9:30 che ho mi sono fermato in un parcheggio Wal-Mart e mi sono addormentato finché non è stato il momento di trascinarmi a casa in una nuova angosciante interpretazione della passeggiata di vergogna. Epico.
La maternità single può essere dannosa per la tua salute
La mia esperienza al Wal-Mart mi ha chiarito che la maternità single è uno degli sforzi più solitari che molte donne dovranno mai affrontare, e questo perché ci sono barriere molto reali tra
mamme single e tempo sociale adeguato. Kerri Zane, una mamma single esperta di stile di vita ed esperta di co-genitorialità, è d'accordo. "Le mamme single hanno poco tempo, così come opzioni di assistenza all'infanzia coerenti e affidabili", ha spiegato. Il risultato? Troppi appuntamenti con il vino e Netflix, non che io stia parlando per esperienza o altro.Ironia della sorte, non sono solo nei miei abissali esperimenti sociali. Un recente studio condotto da Zane, AYI.com e Mom Meet Mom ha scoperto che le mamme single desiderano socializzare almeno una volta al mese, ma che solo il 43% ha trascorso una serata tra ragazze nell'ultimo anno. Questo isolamento sociale è più che solo solitario, però. Un ulteriore studio pubblicato su Women's Health ha rilevato che le pietose vite sociali delle mamme single sono malsane quanto l'alcolismo, fumare 15 sigarette al giorno e persino l'obesità. Non sono solo le nostre vite sociali che stanno fallendo, è il nostro stesso benessere.
Superare le barriere per il “me time”
Senti, capisco che socializzare da mamma single è quasi impossibile. L'assistenza all'infanzia costa troppo e alla fine della giornata siamo tutti stanchi. Parlando con Zane, però, è chiaro che dobbiamo semplicemente fare qualcosa di diverso se vogliamo uscire vivi e vegeti dalla maternità single. "Se non mi concedi il tempo tanto necessario, il tuo livello di stress aumenterà, il che porterà ad ansia e malattia", ha detto Zane. "Questi problemi possono ricadere sui tuoi figli, dal momento che la pazienza di una mamma può esaurirsi con i bambini piccoli, soprattutto". Zane ha suggerito le seguenti idee per dilettarsi di nuovo con il divertimento degli adulti.
Unisciti a una comunità online. Guardare Mamma Incontra Mamma per trovare mamme locali e gruppi di gioco in modo da poter iniziare a costruire il tuo villaggio di supporto. Se sei pronto per iniziare a frequentare, puoi anche dare un'occhiata AYI.com per un sito di incontri per adulti (leggi: genitore single che lavora).
Crea una coorte di mamme single. Se hai fortuna a trovare altre mamme su Mom Meet Mom, inizia a fare a turno con la babysitter o forma una cooperativa. Ricorda che un gruppo affidabile di mamme può eliminare completamente il tuo bisogno di costose cure per l'infanzia.
Co-genitore con saggezza. “Non ci sono stelle d'oro per ottenere la custodia al 100% e non avere mai una pausa", ha detto Zane. Se il tuo ex è emotivamente e mentalmente stabile, usalo come risorsa di babysitter per una pausa tanto necessaria di tanto in tanto.
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