Se prepari i pasti a casa e mangi un sano equilibrio di cibi, puoi facilmente preparare i tuoi cibo per neonato a casa con pochi accessori aggiunti.
Articoli da tenere a portata di mano per preparare le pappe
Suggerimento: etichetta tutti i contenuti e la data in cui il cibo è stato preparato per tenere traccia in sicurezza degli alimenti e dei tempi di conservazione.
Se cucini i pasti ogni giorno, o anche a giorni alterni, puoi facilmente preparare o mettere da parte e preparare la pappa del tuo bambino mentre procedi. Puoi anche preparare una settimana o più in anticipo e congelare i cubetti di cibo da utilizzare quando ne hai bisogno. Le vaschette per cubetti di ghiaccio con coperchio ermetico possono essere utilizzate per congelare porzioni più piccole di cibo. Una volta congelati, svuota i cubetti in un sacchetto per congelatore per una conservazione prolungata.
Alcuni genitori preparano i pasti come farebbero normalmente, ma mettono da parte una porzione non condita per il loro bambino. Tutto ciò che è cotto può essere passato in un frullatore e passato a una consistenza desiderata con l'aggiunta di acqua.
Se prepari e congeli il cibo di tuo figlio mentre prepari il tuo cibo, avrai solo bisogno di uno scaldino. Il Kiinde Kozii ($ 70, Kiinde) è progettato per scongelare e riscaldare in sicurezza biberon, sacchetti per la conservazione del latte materno e alimenti per bambini utilizzando un bagno di acqua calda. Questo metodo garantisce la conservazione dei nutrienti nel cibo e non l'esposizione a vapore pericoloso, calore o microonde.
Come fare la tua pappa
Articoli come il Beaba Babycook ($ 120, Williams Sonoma) ti consente di riscaldare, frullare e scongelare tutto in un unico dispositivo compatto da banco preservando le vitamine negli alimenti.
Primo passo
Lavare e tagliare il cibo in piccoli pezzi.
Passo due
Cuocere a vapore il cibo. Il tempo di cottura dipenderà dagli alimenti utilizzati.
Fase tre
Frulla il cibo fino alla consistenza desiderata. Il Babycook ti consente di aggiungere l'acqua avanzata, che contiene i nutrienti direttamente dai cibi in cottura, di nuovo nel cibo per personalizzarne la consistenza.
Fase quattro
Servi il cibo fresco al tuo bambino o riponilo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni.
Passaggio cinque
Metti gli extra in un vassoio del congelatore come il Vassoio congelatore multiporzione Beaba ($ 20, Williams Sonoma) con un coperchio ermetico da conservare per un uso successivo.
Suggerimento: è meglio congelare il cibo preparato in piccole porzioni per scongelare facilmente il cibo e mescolare cibi diversi insieme per creare pasti diversi.
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Perché preparare da soli la pappa?
- Quando fai la tua pappa, risparmi denaro.
- Fare la pappa aiuta a eliminare gli sprechi.
- Non dovrai più correre al negozio per il cibo quando finisci.
- Sai sempre cosa c'è nella pappa del tuo bambino.
- Preparare le pappe in casa può aiutare i genitori a mangiare in modo più sano.
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