Dai un'occhiata all'interno della maggior parte delle famiglie americane e troverai orari intensi, bambini indaffarati, genitori stressati e una generale mancanza di comunicazione familiare di successo. Con la tua lunga lista di impegni, può essere difficile parlare davvero con i tuoi figli, ma non deve esserlo. Considera di aggiungere una migliore comunicazione familiare al tuo elenco di propositi per il nuovo anno nel 2012.
Prima di riunire i bambini e creare un elenco di "must-do's" quest'anno, dai un'occhiata a queste cinque idee stimolanti che sicuramente faranno parlare tutti.
Inizia fresco
Un nuovo anno significa una nuova opportunità, ma significa anche ricominciare da capo e superare i fallimenti dell'anno scorso. "La maggior parte delle persone imposta i propositi per il nuovo anno in base ai propri fallimenti dell'anno passato", secondo Karen e Henry Kimsey-House, life coach e autori di
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Scegli un tema
Prima di poter migliorare la comunicazione all'interno della tua famiglia, è utile impegnarsi in un piano. Ovviamente, rendere divertente quel piano aiuta sempre, soprattutto se vuoi che i tuoi figli partecipino. Le Kimsey-Houses suggeriscono di selezionare un nuovo tema stimolante per l'anno. "Celebra e concentrati sul 2012 considerandolo l'"Anno della favolosa comunicazione familiare"", dicono. "Questo lo rende divertente e dà un'enfasi generale a qualcosa di significativo per te e attuale in questo momento della tua vita."
Serata di giochi in famiglia
Se vuoi migliorare la comunicazione familiare, per prima cosa allontanati da telefoni, tablet, televisori e console di gioco. Quindi, riunisci la famiglia attorno al tavolo e tira fuori un gioco da tavolo. "Gli adolescenti sono noti per non comunicare e un gioco divertente spesso toglie la pressione di parlare, invitando allo stesso tempo alla conversazione", afferma Lindsay Gaskins, una mamma e CEO di Marmi: il negozio di cervelli. "I giochi offrono anche ai genitori una grande opportunità per insegnare ai bambini più piccoli come seguire le indicazioni, rispettare le regole ed essere cortesi".
Rimani sul messaggio
Se ti dedichi a migliorare la comunicazione familiare, rimanere sul messaggio aiuterà i tuoi figli a concentrarsi. "I bambini hanno bisogno di istruzioni, regole, formazione e modelli di ruolo per avere successo", afferma Dott.ssa Erika Hollander, un consulente familiare con sede nel New Jersey e in Florida. "È importante che i nostri figli ascoltino messaggi positivi, informazioni veritiere e imparino abitudini sane". Rivedi i tuoi obiettivi ogni mese circa per assicurarti di muoverti nella giusta direzione. Se hai bisogno di adeguare o apportare modifiche al tuo piano, fallo ma continua a sottolineare l'importanza della comunicazione con i tuoi figli.
Rallentare
Anche i piccoli momenti della vita offrono opportunità per migliorare la comunicazione familiare, ma devi rallentare per notarli. "Spesso i genitori sentono che c'è poco tempo per riprendere fiato, fare una pausa o rilassarsi", afferma il dott. Hollander. “Prenditi del tempo per le cacce al tesoro, i tea party o le giornate in spa in casa. Pianta un giardino, vai al parco o gioca a carte”. A volte è durante questi momenti che si possono fare i maggiori progressi quando si tratta di comunicare.
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