Dormire i problemi possono essere molto impegnativi (e spesso spaventosi) per genitori e figli. Quando tuo figlio diventa abbastanza grande da frequentare i pigiama party, cosa fai con i terrori notturni? Scopri come aiutare i bambini a far fronte e parlare con i loro amici dei terrori notturni.
Quando i bambini sono molto piccoli, i terrori notturni possono essere sconcertanti e spaventosi per i genitori. Quando i bambini diventano abbastanza grandi da capire cosa sta succedendo, i terrori notturni presentano una nuova serie di sfide. Scopri di più sui terrori notturni di tuo figlio e su come puoi dare a tuo figlio gli strumenti per farcela.
Terrori notturni vs. brutti sogni
Un bambino che ha gli incubi spesso si sveglia a causa di ciò, e dopo un bambino di solito ricorda l'incubo. Il bambino potrebbe piangere o essere angosciato. D'altra parte, i terrori notturni vengono raramente ricordati e il bambino rimane addormentato. I bambini probabilmente non sapranno di avere i terrori notturni a meno che qualcuno non glielo dica. I terrori notturni possono essere molto spaventosi per i tutori - e in seguito, per i coetanei - perché il bambino che sta vivendo i terrori notturni appare sveglio e molto angosciato. Potrebbe essere seduta, dibattersi, ansimare o urlare.
"Affrontare i terrori notturni"
Cerca di mantenere la calma quando tuo figlio ha i terrori notturni. Poiché spesso si verificano prima nel ciclo del sonno rispetto agli incubi, potresti essere sveglio quando si verificano. Va bene emettere suoni rilassanti e toccare tuo figlio, ma non dovresti sforzarti di svegliarlo. Quando i terrori passano, tuo figlio riprenderà il sonno normale. Anche se tuo figlio non ricorderà cosa è successo, potresti sentirti turbato e spaventato in seguito. Parla con il medico di tuo figlio dei suoi terrori notturni. Sebbene i terrori notturni non siano pericolosi, il medico di tuo figlio potrebbe voler controllare altri problemi che potrebbero disturbare il sonno di tuo figlio.
Ospita pigiama party a casa tua
Quando tuo figlio vuole fare un pigiama party, non lasciare che i terrori notturni si intromettano. Prova a ospitare il pigiama party a casa tua. Programma un momento per parlare con i genitori dei bambini che partecipano al pigiama party. Fai sapere loro che i terrori notturni di tuo figlio non si verificano tutte le notti, ma che sono una possibilità. Collabora con gli altri genitori per trovare il modo più delicato per avvertire i bambini in visita che potrebbero verificarsi terrori notturni durante il pigiama party. La cosa più importante da trasmettere è che nessuno coinvolto è in pericolo.
Aiuta tuo figlio a parlare di terrori notturni
Sebbene i terrori notturni spesso diminuiscano dopo la prima infanzia, alcuni bambini e adulti continueranno ad averli. Fai sapere a tuo figlio che è una condizione del tutto normale. Esercitati a parlarne con calma in modo che tuo figlio possa far sapere ai coetanei cosa sta succedendo. Alla fine, tuo figlio vorrà fare viaggi notturni e partecipare a pigiama party fuori casa. Come con qualsiasi altra condizione di cui i coetanei possono venire a conoscenza, i terrori notturni sono semplicemente qualcosa che tuo figlio deve essere in grado di spiegare in termini di base. Ricorda a tuo figlio di effettuare sempre il check-in con l'adulto responsabile.
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