Un recente studio in Svezia ha rivelato che adolescenti chi è fisicamente in forma ottiene un punteggio più alto nei test di intelligenza. Potrebbe esserci un motivo migliore per farli alzare dal divano? Scopri di più su questo studio e ottieni suggerimenti per far muovere i tuoi ragazzi.
Ci sono così tanti bocconcini di saggezza che trasmettiamo ai nostri figli. Dormi bene la notte in modo da andare bene a scuola (il sonno ti aiuta a concentrarti). Mangia le tue verdure così diventi grande e forte
(i nutrienti nelle verdure sono molto buoni per il tuo corpo). Guarda in entrambe le direzioni prima di attraversare la strada (non è un gioco da ragazzi).
Ma fare esercizio per essere più intelligenti? Questo è nuovo. Ma secondo un nuovo studio, gli adolescenti in forma ottengono risultati migliori nei test di intelligenza.
il legame tra forma fisica e iq
I ricercatori hanno esaminato i giovani svedesi nati tra il 1950 e il 1976, che sono stati sottoposti a valutazioni di idoneità fisica e intelligenza quando hanno compiuto 18 anni (requisito per l'arruolamento nel servizio militare
là). In tutto, sono stati esaminati i record di 1,2 milioni di ragazzi adolescenti. I ricercatori hanno scoperto una forte connessione tra il modo in cui un ragazzo si è comportato su una bicicletta stazionaria e il punteggio del test di intelligenza,
tuttavia la forza muscolare in sé non ha mostrato una connessione concreta. Allora cos'era? Salute cardiovascolare. “Essere in forma significa anche avere una buona capacità cardiaca e polmonare e che il tuo cervello diventa
abbondanza di ossigeno", spiega il coautore dello studio Dr. Michael Nilsson dell'Università di Göteborg in un comunicato del National Institutes of Health degli Stati Uniti. "Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui possiamo
vedere un chiaro legame con il fitness, ma non con la forza muscolare.
Qualche altro elemento interessante dello studio? Gli adolescenti che erano fisicamente in forma a 18 anni avevano maggiori probabilità di ottenere una laurea, trovare un lavoro migliore e guadagnare di più.
Lo studio è stato condotto da ricercatori di diverse università tra cui l'Università di Göteborg e il Karolinska Institute in Svezia ed è stato pubblicato in una recente edizione del
Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze. I ricercatori hanno esaminato anche altri fattori – genetica, ambiente, ecc. – per avere un quadro completo delle loro scoperte.
Ragazzi che si muovono
I risultati dello studio sottolineano davvero l'importanza della forma fisica per adolescenti e bambini. Dopotutto, è difficile motivare un adolescente che ha avuto un'infanzia inattiva.
Alcuni adolescenti sono già in movimento come la figlia tredicenne di Sherry Knecht, Elijah, che pattina alla Big Bear Ice Arena in Colorado. “Ha iniziato a prendere lezioni un paio di anni fa, e lei
ha scalato i ranghi abbastanza rapidamente perché era piuttosto determinata. Ha raggiunto il livello di una pattinatrice competitiva", afferma Knecht. Sfortunatamente, Elijah ha dovuto prendersi una pausa dal
circuito competitivo a causa delle finanze, ma nel frattempo ha aiutato con le lezioni dei bambini all'arena. “Si dà il caso che mio marito stia iniziando una nuova posizione ed Elijah probabilmente lo farà
riprendi ora il suo lavoro di coaching/competizione. Lei lo adora. E sicuramente la mantiene in gran forma!”
Un altro adolescente in movimento è il diciottenne Jackelyn Ho, che è diventato un istruttore certificato di Turbo Kickboxing lo scorso marzo. “Amo il fitness ed è praticamente diventato uno stile di vita per me. sono stato attivo
da quando avevo 3 anni – giocare a tennis, fare ginnastica, correre, tip-tap e danza classica”, dice Ho.
