Suggerimenti per la cura della pelle per aumentare la tua bellezza naturale - SheKnows

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Cambia con le stagioni

Proprio come il tuo guardaroba cambia con le stagioni, anche la tua routine di cura della pelle dovrebbe essere un modo per garantire una carnagione sana e felice. Mentre l'aria secca dell'inverno potrebbe richiedere creme più pesanti per mantenere la pelle adeguatamente idratata, l'umidità estiva spesso significa che puoi passare a un prodotto più leggero. Dare alla tua pelle ciò di cui ha bisogno in base alla stagione (piuttosto che attenersi a una routine immutabile) può mantenere la tua carnagione equilibrata e apparire al meglio, in modo naturale.

Segui una dieta sana

Abbiamo tutti sentito il detto "sei quello che mangi" e sai una cosa? È vero. La tua dieta ha un impatto significativo non solo sulla tua salute ma anche sulla tua carnagione. Vuoi una pelle naturalmente luminosa? Evita gli alimenti trasformati e concentrati invece sugli ingredienti freschi, con un'enfasi sui frutti colorati e verdure, che sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti di cui la tua pelle ha bisogno per rimanere sana e giovanile.

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Dì "no" allo stress

Lo stress non solo ti fa sentire al limite, ma può anche rovinare la tua carnagione, esacerbando condizioni esistenti come l'acne. Lo stress può anche significare prurito, pelle irritata e un aspetto spento e secco (no, grazie!). Mantieni la pelle bella e assicurati una carnagione naturalmente liscia e sana facendo tutto il possibile per tenere a bada lo stress. Considera lo yoga o la meditazione, fai una passeggiata per schiarirti le idee quando ti senti stressato o parla con un amico o un familiare di ciò che ti dà fastidio.

Dormire a sufficienza

Come lo stress e la dieta, la quantità di sonno che dormi (o non dormi) può svolgere un ruolo importante nell'aspetto generale della tua pelle. Non chiudere gli occhi abbastanza? È più probabile che noterai occhiaie scure, occhi gonfi e una carnagione che sembra aver perso il suo splendore. Ma ottenere le tue sette-otto ore ogni notte può garantire che la pelle appaia luminosa e sana (senza dover raggiungere un flacone per il trucco).

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