Perché tutti i cibi migliori rovinano i tuoi bianchi perlati? Abbiamo parlato con il Dr. Saam Zarrabi di Rodeo Dental & Orthodontics per scoprire cosa puoi fare al riguardo.
Probabilmente stai distruggendo i tuoi denti
Se sei come me, il venerdì sera non è lo stesso senza una grande ciotola di spaghetti e un bicchiere di vino rosso. Forse è per questo che il mio i denti avere la lucentezza della carta da album ingiallita. "Quando si tratta di colorazione", spiega Zarrabi, "i principali trasgressori sono cibi e bevande con un alto contenuto di pigmenti o un'elevata acidità".
Sfortunatamente, questo significa che alcuni dei cibi più gustosi possono mettere un serio freno alla bellezza dei tuoi bianchi perlati, proprio come la mia abitudine di vino e spaghetti mi sta chiaramente raggiungendo. Ecco i nove cattivi cibi a cui Zarrabi dice di fare attenzione:
- Vino rosso. Sono lieto di segnalare che la mia cattiva abitudine è stata in cima alla lista per la sua pigmentazione e acidità.
- Tè nero. Zarrabi sottolinea anche che anche i tè più leggeri possono aumentare la suscettibilità dei denti alle macchie.
- Caffè. Duh, perché ovviamente questa è la mia seconda bevanda preferita.
- Bibite gassate. Il contenuto di zucchero della soda produce effettivamente acido, che danneggia lo smalto dei denti e li fa sembrare opachi.
- Salsa di pomodoro. La salsa di pomodoro sana è fondamentalmente solo acido in scatola, sorprendentemente.
- Bevande sportive. Stai lontano, a meno che tu non sia un atleta professionista. Lo zucchero è super dannoso.
- Limonata. Ancora una volta con l'alto contenuto di acido. Suona già familiare?
- Frutti di bosco. Buono con moderazione, ma i pigmenti possono scolorire i denti.
- Caramella. Sia le caramelle dure che quelle gommose possono danneggiare la struttura dei denti, oltre a danneggiare lo smalto.
Coraggio, però, perché Zarrabi è chiaro che non tutto è perduto. Devi solo sapere come divertirti in modo intelligente.
Come prevenire e ridurre al minimo i danni
"Prima", dice Zarrabi, "fai attenzione alla quantità di tempo in cui i tuoi denti sono esposti allo zucchero". Lui spiega che è molto meglio concedersi un pezzo di torta al cioccolato zuccherata per 10 minuti piuttosto che nutrire una soda per pochi ore. Se devi mangiare o bere cibi e bevande zuccherati e acidi che rendono la vita degna di essere vissuta, limita la tua esposizione e inseguili con acqua e una buona spazzolatura, come la pulizia ad alta potenza che puoi ottenere insieme a ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.
In effetti, Zarrabi aggiunge che lo spazzolino da denti e il filo interdentale sono la chiave per una brillantezza Sorridi. "Spazzola sempre due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta al giorno e fai una pulizia dentale regolare per rimuovere la placca in eccesso", dice. La placca può effettivamente aumentare la quantità di acido che la tua bocca produce quando mangi e bevi, quindi tenerla sotto controllo ripagherà il tuo sorriso nel tempo.
Infine, Zarrabi suggerisce di bere con una cannuccia per ridurre al minimo il contatto con i denti mentre si beve una bevanda offensiva. Grazie al cielo, finalmente un dentista mi sta dicendo che va bene bere il mio vino da una tazza beverina.
Ritrovare il tuo sorriso
Naturalmente, se il tuo sorriso sembra già un po' spento, potresti volerlo ripristinare con prodotti sbiancanti. "I dentifrici sbiancanti sono considerati sicuri da usare ogni giorno perché rimuovono delicatamente le macchie attraverso una leggera lucidatura, degradazione chimica o qualche altra azione non sbiancante", spiega Zarrabi. Suggerisce il dentifricio sbiancante ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ se non sai da dove cominciare.
Anche i trattamenti sbiancanti sono un'opzione, ma Zarrabi suggerisce di parlare con un dentista prima di provare qualsiasi cosa a casa. A volte, i prodotti casalinghi possono effettivamente fare più male che bene, quindi esegui i tuoi piani dal tuo dentista prima di procedere.
Questo post è sponsorizzato da ARM & HAMMER™.
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