Ti sei mai chiesto se le affermazioni di un programma di dieta sono reali? Sicuramente lo facciamo, quindi abbiamo deciso di mettere alla prova i piani di salute e dieta, a partire dal programma Inferno di DailyBurn.com. E 'troppo bello per essere vero?
Il dimagrimento di Sarah: Riepilogo
Cosa è successo
E cosa c'è dopo...
Ti sei mai chiesto se le affermazioni di un programma di dieta sono reali? Sicuramente lo facciamo, quindi abbiamo deciso di mettere alla prova i piani di salute e dieta, a partire dal programma Inferno di DailyBurn.com. E 'troppo bello per essere vero?
Dopo un mese DailyBurn.com's Inferno, mi sono ritrovato esattamente da dove ho iniziato: 194 libbre.
Inferno riassunto
Dopo un mese di Inferno posso dire con grande certezza che quel piano non faceva per me. O per uno come me: qualcuno che torna ad allenarsi dopo un bel po' di tempo lontano. Ho parlato con Kate Brown, direttrice della community di DailyBurn.com, che ha confermato il mio sospetto che
"È davvero per le persone che vogliono quella spinta in più", dice Brown, spiegando che è meglio per qualcuno che ha raggiunto un plateau e ha bisogno di superare quella gobba per raggiungere il proprio peso forma.
Sicuramente non io.
Il nuovo piano
Allora, qual è il prossimo? Brown mi ha organizzato un nuovo programma su DailyBurn.com, che include il loro piano nutrizionale speciale, il frullato di proteine del carburante e la vitamina Essentials.
Vedi, DailyBurn.com non è solo un sito per gli allenamenti Inferno. Hanno un numero di programmi disponibili che parlano a una varietà di interessi. Inizialmente, ho pensato di optare per il Move! programma, a perdita di peso e programma di tonificazione che si basa su divertenti allenamenti basati sulla danza. Tuttavia, gli allenamenti da 30 a 47 minuti sembravano un po' difficili da inserire nel mio programma fitto di appuntamenti e davvero voglio avere successo qui.
Il programma che ho scelto è DB15, che è un programma di perdita di peso super conveniente che vanta allenamenti di 15 minuti (o quasi 15 minuti) per 15 giorni. Quello di cui sono entusiasta (oltre a quanto sarà semplice inserirlo nella mia vita!) è che gli allenamenti combinano una varietà di stili, tra cui yoga e MMA.
Riflessioni su ieri e oggi
Sebbene abbia avuto un certo successo iniziale con Inferno di DailyBurn.com, sono rimasto davvero deluso dalla mia incapacità di farlo funzionare per me. Non mi piace fallire e soprattutto non mi piace essere incapace di tenere il passo. Quindi sono piuttosto sollevato che il piano sia finito.
Tuttavia, sono davvero entusiasta del mio nuovo piano. Offre un allenamento facile da inserire nella giornata e che lo mantiene fresco con una varietà di stili, senza la travolgente intensità dell'ultimo piano.
Mentre comincio con questo, sto anche pensando a come mantenere alta la mia motivazione. È così importante per il successo della perdita di peso. Una cosa che devo tenere a mente è il motivo per cui voglio perdere peso: perché voglio essere in forma e in salute per tutta la vita, così posso vivere a lungo e vedere i miei bambini crescere in bellissimi adulti. Questa è una delle migliori motivazioni di tutte, non è vero?
Altro sulla salute
Il dimagrimento di Sarah: prima settimana di Inferno
Risultati da tappeto rosso: dieta delle celebrità e consigli di fitness di Denise Austin
6 esercizi di boxe per un corpo caldo
