Prima c'era hygge, l'arte danese di rendersi il più accogliente possibile, poi c'era l'olandese gezellig, una celebrazione meno costosa e più concreta del caratteristico. C'era anche lo svedese fika, una pausa caffè rilassante quando si mangia qualcosa di dolce e delizioso. È difficile non desiderare questi capisaldi culturali stranieri, ma adoriamo soprattutto l'ultima parola d'ordine nordica: niksen. Traduzione? Non fare niente.
Sembra essere un concetto rivoluzionario e anche sciocco. Tutti noi siamo in grado di non fare nulla, quindi perché abbiamo bisogno di una parola olandese per questo? Bene, perché non siamo molto bravi a farlo.
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Se ti fa sentire meglio, non siamo soli nella nostra mentalità di stress. Sembra che anche gli olandesi non siano particolarmente bravi a rilassarsi. Come scrive Olga Mecking in Di lana rivista, "Il popolare proverbio 'niksen is niks', per esempio, significa 'non fare niente non serve a niente'. E un altro popolare olandese dicendo, "doe gewoon normaal", si traduce in "sii normale". In pratica, questo è un suggerimento per tenersi occupati, ma non troppo occupato; riposare, ma non troppo. Soprattutto, significa non essere pigro. Sii produttivo. Contribuire."
Negli Stati Uniti, siamo più o meno gli stessi. Sembra che non sappiamo come spegnere o rilassare. Ascoltiamo podcast progettati per aiutarci a dormire, prendiamo vitamine e farmaci per rilassarci e riceviamo una quantità infinita di consigli su come prendersi più cura di sé. Non c'è da stupirsi. Al di là dei fattori di stress della vita quotidiana - denaro, famiglia, politica - abbiamo creato l'aspettativa di essere costantemente occupati. Non possiamo stare fermi; non possiamo rallentare; e monetizziamo anche i nostri hobby.
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Potresti essere tentato di correlare niksen alla consapevolezza del fatto che tutti lo fanno, ma la consapevolezza richiede una partecipazione attiva e consapevole nel momento presente. Niksen no. Niksen non vuole che tu provi attivamente e consapevolmente a fare qualsiasi cosa. Come niksen? Non cercando di niksen o di fare qualcos'altro.
C'è la possibilità che non fare nulla sia in realtà più vicino al nostro stato naturale dell'essere di quanto ci rendiamo conto. Carolien Hamming, che è un allenatore in un'organizzazione che combatte lo stress e il burnout chiamata CSR Centrum, ha detto Lifehacker, "In natura la maggior parte degli animali non fa nulla per due terzi del proprio tempo... Sbadigliano, si guardano intorno, si siedono e aspettano che arrivi un piccolo spuntino."
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Se sei già il tipo di persona che lascia la lezione di yoga alla fine della savasana, questo potrebbe metterti particolarmente a disagio. Ma potrebbe portare a migliore produttività e creatività, quindi magari provaci.
Alcuni esempi di niksen (nel caso tu abbia dimenticato come essere improduttivo):
- Guardando fuori da una finestra
- Sdraiato su un letto e guardando il soffitto
- Seduto su una panchina del parco a guardare il mondo che passa
- Sognare ad occhi aperti
Ora datti da fare senza fare nulla.
