È vero: molte di quelle celebrità sul tappeto rosso con addominali stretti invidiabili e arti tonici hanno un costoso entourage di personal trainer, guru della dieta e coach motivazionali per aiutarli a raggiungere la loro A-list forma. Tuttavia, solo perché non hai il bankroll per assumere un tappeto rosso fitness l'equipaggio non significa che non puoi avere un corpo di calibro stellare. Cornel Chin, esperto di fitness di celebrità di alto profilo e autore di Corpo di celebrità con un budget, condivide come puoi ottenere una forma da A-list anche se hai tasche poco profonde.
Le celebrità passano da ciccia a favolose con un aiuto ad alto prezzo
Ti sei mai chiesto come celebrità cambiare miracolosamente i loro corpi da ciccia a favolosi nel giro di pochi mesi? Come possono cambiare la loro forma così velocemente mentre il resto di noi impiega anni per ottenere una confezione da sei increspata o spille aerodinamiche?
Molte celebrità seguono diete estreme e spesso ricorrono a strani ritocchi per acquisire i loro corpi tanto desiderati e ammirati. Il segreto per le bellezze del tappeto rosso sta nel tempo abbinato a un saldo in banca molto sano.
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Anche le celebrità sono umane
Per la persona media che cerca di mettersi in forma, raggiungere un corpo da celebrità può sembrare solo un sogno irrealizzabile. Bene, non c'è bisogno di sognare! Puoi realisticamente raggiungere e mantenere un corpo da celebrità senza il pesante conto in banca per l'avvio!
Rifletti su questo: le celebrità sono umane come il resto di noi. Ok, possiedono status, ricchezza e ammirazione, ma per quelle celebrità che preferiscono "andare naturali" con i loro corpi (e ce ne sono molti che lo fanno!), hanno ancora bisogno di dedicare tempo e sforzi per affinare e tonificare il loro fisici. La differenza principale è il loro potere di spesa. Per quanto riguarda il tempo, probabilmente sono sotto pressione tanto quanto il resto di noi - dovrei saperlo, perché alleno alcune di queste persone!
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Segreti per ottenere un fisico da red carpet
Indipendentemente dal budget, per raggiungere con successo il corpo perfetto sono necessarie due cose: un programma di allenamento efficace e una dieta ben bilanciata. Se stai trasportando un bagaglio in eccesso sul tuo corpo, devi esercizio e ridurre l'apporto calorico per perdere peso. Se vuoi migliorare il tono e la forza muscolare, devi iniziare una routine di allenamento di resistenza per stimolare i tuoi muscoli.
Le celebrità usano queste stesse strategie ma hanno molto più successo rispetto alla persona media. Il motivo è perché hanno molti più soldi e loro avere trovare il tempo per raggiungere i propri obiettivi.
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Il vantaggio della celebrità
Molte celebrità hanno i nostri stessi limiti di tempo. Devono ancora provare, incontrare i loro agenti, partecipare alle cerimonie di premiazione, visitare il loro parrucchiere, consulente d'immagine e trovare il tempo per le loro famiglie. Le richieste sul loro tempo possono essere schiaccianti.
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Tuttavia, molti di questi problemi vengono risolti in quanto possono permettersi di allocare e delegare ad altri le faccende della vita mondana. Se hanno bisogno di prepararsi per un film che inizierà le riprese tra pochi mesi, loro (o lo studio cinematografico) assumono uno chef personale, un istruttore di fitness e un nutrizionista. Hanno il lusso di avere pasti sani preparati per loro e, quando sono pronti per l'allenamento, hanno a disposizione un esclusivo fitness trainer.
