Abbastanza caldo per te? Molte città stanno vivendo un caldo record quest'anno. USA Today ha riferito poco più di un mese fa che 1.011 record sono stati battuti in tutto il paese, tra cui 251 nuove temperature massime giornaliere. Non lasciare che tutto questo calore gratuito vada sprecato! Puoi sfruttare il caldo estivo a tuo vantaggio con alcuni trattamenti di bellezza fatti in casa che non ridurranno il tuo budget.
Prendi il sole per capelli sani
Condiziona in profondità i tuoi capelli. Quando le cuticole dei capelli diventano secche e danneggiate, possono dare un aspetto opaco e crespo. Il condizionamento profondo dei capelli consente alle cuticole di rimanere piatte, restituendo lucentezza e giovinezza con risultati più duraturi di quelli che otterresti semplicemente usando il balsamo sotto la doccia per pochi minuti. Lavati i capelli come al solito. Asciugare i capelli con un asciugamano, spalmarli con il balsamo preferito e coprirli con una cuffia da doccia. Esci e rilassati all'ombra con un buon eBook per 15-20 minuti. Risciacquare e modellare come al solito.
Multitasking con una maschera facciale
Finché stai condizionando i tuoi capelli, puoi fare la tua maschera allo stesso tempo. La pulizia regolare rimuove lo sporco superficiale e il trucco, ma una maschera facciale eliminerà le impurità da sotto lo strato superiore della pelle. L'uso di una maschera aiuta a sbloccare i pori ed esfoliare le cellule morte della pelle dal viso. Aiuta anche a stimolare la circolazione e, a seconda del prodotto, aiuta a idratare e proteggere la pelle.
Usando il prodotto che preferisci, applica la maschera facciale e siediti all'aperto all'ombra con o senza balsamo per capelli. Ecco un consiglio in più: usa un po' di maschera sulla parte superiore delle mani. Le tue mani e il tuo collo sono i primi posti che mostrano l'età, anche verso i 20 anni!
La corrispondente medica di CBS News, la dott.ssa Jennifer Ashton, afferma: "Potresti essere sorpreso di sentire questo, ma l'invecchiamento può iniziare già a vent'anni, specialmente se vivi in una zona di picco del sole, il sud, come la Florida, il sud-ovest, Arizona. È direttamente correlato alla nostra esposizione al sole”. Dopo 15-20 minuti, risciacquare la maschera secondo le istruzioni del prodotto e asciugare.
Prendi un calcio di salute
Prendi la tua vitamina D. Il nostro corpo ha bisogno di vitamina D per un assorbimento ottimale del calcio. Aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna, diminuire l'incidenza di alcuni tumori, rafforzare il sistema immunitario e ha altri benefici salutari. Il modo migliore per ottenere la vitamina D è dal sole. Gli esperti dicono che da 10 a 20 minuti al giorno alla luce diretta del sole sono tutto ciò che serve per mantenere i livelli ottimali.
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Jackie Silver sta invecchiando all'indietro e condivide i suoi segreti, suggerimenti e scorciatoie nel suo libro, Invecchiare all'indietro: segreti per rimanere giovani, sul suo sito web, InvecchiamentoBackwards.com, in TV e alla radio, sulla carta stampata e di persona. È spesso ospite di telegiornali, metà del programma radiofonico The Ageless Sisters e collaboratrice di numerosi siti web. Appare anche in dozzine di video su Livestrong.com ed eHow.com. Jackie è ricercata dai media come esperta di antietà e di bellezza. Iscriviti alla sua newsletter GRATUITA su InvecchiamentoBackwards.com, connettiti con lei su Facebook (Aging Backwards With Jackie Silver), Twitter @AgingBackwards e Pinterest.
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