Sebbene le persone credessero che le donne non dovessero volare in nessuna fase della loro gravidanza, la ricerca attuale mostra che finché madre e bambino sono sani, volare presenta pochi rischi per la salute. Ecco cosa devi tenere a mente.
Verificare con il proprio medico
Se stai pensando di volare durante la gravidanza, consulta il tuo medico prima di organizzare il viaggio. Avrà la migliore valutazione se è una buona idea per te in base a una varietà di fattori. Mentre sei lì, ricevi una nota che dia l'approvazione poiché alcune compagnie aeree richiedono tale documentazione.
Verifica con la tua compagnia aerea
Se ottieni l'autorizzazione dal tuo medico, controlla con la tua compagnia aerea. Ogni vettore ha regole e regolamenti specifici che determinano fino a che punto della gravidanza puoi volare, se richiedono una nota medica, ecc. Questi spesso variano ulteriormente in base alla lunghezza del volo, se si aspettano gemelli (o più!) e altre considerazioni.
Frequent flyer
Se voli solo una o due volte durante la gravidanza, di solito non ci sono complicazioni aggiuntive. Tuttavia, i frequent flyer, in particolare assistenti di volo e piloti, possono essere esposti a determinate quantità di radiazioni considerate più dannose durante la gravidanza. Ancora una volta, consulta un medico se prevedi di viaggiare spesso in aereo durante la gravidanza.
Quando volare?
Sebbene la maggior parte delle compagnie aeree consenta alle donne incinte di volare fino a 36 settimane, il secondo trimestre (da 18 a 24 settimane) è il momento ideale per viaggiare in aereo durante la gravidanza. Prima e c'è un rischio più elevato di aborto spontaneo in generale, inoltre la nausea mattutina può essere esacerbata da trasporto aereo. Più tardi c'è il rischio di un travaglio prematuro, in aereo o prima del volo di ritorno.
Consiglio: Avvisa il personale di volo che sei incinta, soprattutto se non ti sei ancora presentato.
Circolazione
Una delle cose più importanti da tenere a mente quando si vola durante la gravidanza è che le donne in gravidanza hanno spesso una cattiva circolazione, che può portare a coaguli di sangue. Indossare calze a compressione, che aiutano a favorire il flusso sanguigno e la circolazione. Cammina anche ogni mezz'ora circa per sgranchirti le gambe e far circolare il sangue.
Stai comodo
Se te lo puoi permettere, ora è il momento di spendere per quel posto in business o in prima classe. Se ti attieni all'economia, prova a prendere un posto con più spazio per le gambe e scegli un posto nel corridoio in modo da poterti alzare tutte le volte che vuoi. Bevi molta acqua durante il volo per prevenire la disidratazione. Infine, se sei incline alla nausea, prova a indossare delle fasce marine per tenerla lontana.
