Chiunque sia genitore di bambini piccoli sa che non si può passare un'ora, tanto meno un giorno intero, senza multitasking. Ma secondo studi recenti, il multitasking può essere dannoso per il nostro cervello e la nostra salute.
Ci stiamo davvero mettendo in pericolo cercando di destreggiarci su troppe palle contemporaneamente?
L'illusione della produttività
Prove crescenti mostrano molto chiaramente che il multitasking non è così efficiente come pensiamo e, in alcuni casi, è effettivamente pericoloso per la nostra salute. Il problema è che il multitasking viene fornito con l'illusione della produttività. Solo la parola stessa ha un certo fascino. Multitasking. Sembra così efficace. Com'è possibile che fare più di una cosa contemporaneamente sia davvero così brutto?
Sfortunatamente, la mente umana ha una capacità di attenzione limitata. Quando proviamo a completare più di un compito contemporaneamente, la nostra attenzione si divide, perdiamo dettagli critici e le nostre prestazioni sono effettivamente compromesse. Invece del multitasking, stiamo cambiando attività ad alta velocità e il nostro cervello non ha il tempo di recuperare. La forma più pericolosa di multitasking sembra essere la guida mentre si parla al telefono. Ciò provoca una forma di cecità dell'attenzione che rende i conducenti così distratti da comportarsi peggio di qualcuno al limite legale dell'intossicazione da alcol.
Brutte notizie per le mamme multitasking
Per le mamme impegnate, questa sembra una notizia orribile. Io, per esempio, non riesco a immaginare uno scenario che implichi guardare i bambini che non includa il multitasking. Dite la verità, mamme. Quante volte ti ritrovi a cucinare la cena, a rompere liti, a rispondere alle telefonate, ad allattare un bambino e a supervisionare il tuo compiti di quinta elementare - tutto mentre cerchi di tenere d'occhio il tuo bambino in modo che non sgattaioli in bagno per assaggiare il bagno detersivo?
Aggiungi a questo il senso di colpa del (brivido) "multitasking" e saresti fortunato se ottieni una pentola di maccheroni troppo cotti sul tavolo senza avere un esaurimento nervoso.
Le mamme sono maestre nel multitasking?
Fortunatamente, questa nuvola ha un lato positivo. Da un punto di vista evolutivo, il cervello delle madri è molto plastico e pronto ad affrontare le sfide della maternità quotidiana. Durante la gravidanza e dopo la nascita di un bambino, il cervello delle mamme cambia e cresce in aree chiave che aiutano le mamme a rispondere più rapidamente a i bisogni dei loro bambini, aiutarli a elaborare strategie e pianificare in anticipo e effettivamente migliorare la loro memoria per le cose legate al benessere dei loro figli. In sostanza, il cervello delle mamme è perfettamente adattato per gestire le realtà disordinate della genitorialità.
Vivi la vita nel momento
Tuttavia, questo non significa che non dovresti cercare di limitare il numero di attività che stai facendo contemporaneamente, se puoi. Anche se può essere impossibile ordinare il bucato senza tenere d'occhio il tuo subdolo bambino di 2 anni, tu non devi parlare al telefono, navigare sul web e pubblicare aggiornamenti di stato di Facebook di 30 secondi allo stesso tempo tempo. Vivi il momento (un singolo momento) il più possibile, anche se quel momento è coperto di maccheroni scotti e dita appiccicose di salsa di mele.
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