Il team di Skirt Sports condivide i suoi consigli collaudati per fare jogging con i bambini.
T 
T Quando si tratta di essere una mamma, c'è sempre una cosa che sembra mancare: il tempo.
t E quando decidi di allenarti per una gara, o vuoi anche correre per divertimento, trovare il tempo per colpire l'asfalto può essere difficile. Quindi, quando si tratta di trovare suggerimenti e idee da corridori e mamme esperti, chi meglio del team dietro l'azienda di abbigliamento da corsa Skirt Sports può fornire consigli?
T Nicole DeBoom, fondatrice di Skirt Sports, CEO e mamma per la prima volta di un bambino di quasi due anni.
t “Penso che sia importante far conoscere ai propri figli uno stile di vita sano il prima possibile. “Per noi, il fitness non è solo ciò che facciamo, è parte del nostro sostentamento. Quindi, il nostro piccolo non ha saputo nient'altro che andare in piscina e andare in jogging o nel rimorchio della bicicletta. Tuttavia, so che NON è sempre facile”.
t Di solito Wilder impiega pochi minuti per entrare nel solco. A volte devo affrontare alcuni momenti pre-corsa della situazione esorcista-schiena-arco-testa-girata-urlante-sanguinante-omicidio-non-mettermi-nel-passeggino. Queste scene adorabili sono solitamente controllate da snack alla frutta o da un podcast di Sesame Street ("Fate uscire le vostre W!"). Una volta che inizia a rotolare, è una gioia pura. Corre con una PowerBar in una mano (le barre delle prestazioni della vecchia scuola - le piacciono - cosa posso dire?) e la sua Sophie the Giraffe nell'altra. Se vado troppo piano, diventa pignola. Devo mantenere la pressione se voglio evitare di piangere bambino. Se inizia a piangere, ricevo molti sguardi di disapprovazione come se la gente dicesse: "Non posso credere che tu sia torturare il tuo bambino correndo con lei mentre piange”. Come se volessi correre con un miserabile bambino che piange!
t Teniamo spesso una conversazione che è generalmente molto stimolante.
t “Cosa dice un gattino?”
t “Miao”
t “Cosa dice una mucca?”
t “Mù”
t “Cosa dice un gufo?”
t “Hoo Hoo”
t “Cosa dice un Wilder?”
t “Whhheeeee!!!”
t Per me, le corse sono dure. Decisamente più difficile entrare in sintonia con il passeggino e mette più pressione sulle mie articolazioni. Ma è un bene perché mi costringe a lavorare davvero sulla mia forma".
T Jen Allen, associata creativa di Skirt Sports e madre di due figli:
t “Sono una di quelle mamme a cui a volte mancano i giorni di corsa con i bambini in jogging. Certo, era un sacco di lavoro spingere un doppio jogger su per le colline, ma almeno in quei giorni, potevo semplicemente caricare i bambini e andare. Nessuna attesa che mio marito torni a casa dal lavoro per guardarli, o pegno per un vicino. Da piccoli entrambi adoravano il jogger.
t “Il movimento combinato con il caldo del Texas è stato sufficiente per costringerli a fare un pisolino. Quando diventavano piccoli, li caricavo sul jogger in costume da bagno e correvo insieme allo spray park Ladybird Lake per un po' di tempo per giocare, poi ributtali nel jogger avvolti in asciugamani per finire il mio correre. Anche lo stoccaggio del jogger è stato un serio vantaggio. Potrei nascondere tutte le bevande e i dolcetti dei bambini lì dentro, così come la mia bottiglia d'acqua. E durante i mesi freddi potevo togliere i miei strati mentre mi scaldavo e riporli nel jogger mentre correvo. All'età di 9 e 11 anni i miei figli hanno da tempo superato i giorni del baby jogger. Ma in qualche modo quella cosa è rimasta in giro per qualche altro anno come il nostro carrello di vendita di biscotti Girl Scout. Ce ne siamo appena liberati negli ultimi sei mesi!”
T Maggi Kelly, responsabile vendite interne e madre di quattro figli
t “Ho vissuto in una zona con molta collina che ho trasformato in un'occasione di allenamento con il doppio jogger. Quando i ragazzi urlavano "mamma più veloce", alzavo la ruota anteriore e correvo il più lontano possibile con essa in quel modo. Pensavano che fosse come una giostra di carnevale e l'ho chiamato lavoro di velocità. Di solito alla fine delle mie corse li lasciavo uscire e facevamo affondi lungo la strada per rinfrescarci".
T Altri consigli sulla salute per le mamme
T Bootcamp per neomamme
T7 consigli per correre con un passeggino da jogging
T
T
