Mentre ci piacerebbe credere che i nostri figli vivano una vita spensierata, priva di preoccupazioni e preoccupazioni, molti bambini diventano ansiosi e autocritici in tenera età. Tuttavia, i genitori possono aiutare i loro figli a sviluppare il pensiero positivo, una disciplina che può essere sviluppata attraverso la pratica.
I bambini possono imparare a sostituire le preoccupazioni con il desiderio e la fede e a pensare e parlare in modo più positivo. (Nel gergo infantile, ciò equivarrebbe a immaginare che le cose andranno come vorremmo e a dire sempre cose buone su noi stessi.)
Sostituisci le preoccupazioni con il desiderio e la fede
Molti bambini nascono ottimisti. Hanno una meravigliosa sensazione di sicurezza di sé e assoluta fiducia che i loro desideri e desideri si avvereranno. Tuttavia, altri bambini sembrano nascere preoccupati. Potrebbero preoccuparsi di parlare davanti alla loro classe, di essere stupidi, di non piacere a nessuno, ecc. eccetera. La loro lista di preoccupazioni può continuare all'infinito. La preoccupazione è una delle forme di stress più ignorate. Invece di concentrarci su ciò che desideriamo o desideriamo, la preoccupazione si concentra su ciò che accadrà quando le cose andranno male.
Attiriamo ciò a cui prestiamo attenzione, ma spesso i bambini (e gli adulti) non si rendono conto che si stanno concentrando su ciò che non vogliono, piuttosto che su ciò che vogliono. Ad esempio, se tu e tuo figlio siete stati malati, probabilmente siete entrambi chiari che questo non è quello che volete. Tuttavia, se stai pensando e ti preoccupi di essere malato, è una prospettiva completamente diversa rispetto a concentrarti sullo stare bene.
Quando tuo figlio esprime una preoccupazione dicendoti cosa non vuole che accada, aiutalo a identificarsi e poi inizia a concentrarti su ciò che vuole veramente che accada. Ad esempio, se tua figlia dice: "Non voglio andare alla festa perché nessuno giocherà con me", aiutala a identificare ciò che vuole chiedendo: "Cosa ti piacerebbe che accadesse alla festa?" E poi, "E se ti divertissi alla festa?" I bambini che si preoccupano molto sono ottimi candidati per la visualizzazione e immagini. La verità è che la preoccupazione è una visualizzazione negativa e ci vuole una vivida immaginazione per immaginare scenari così orribili! Gradualmente, insegna ai tuoi figli a concentrarsi sui loro desideri e desideri, piuttosto che sulle loro paure e preoccupazioni. Racconta storie in cui tuo figlio affronta e supera una paura o raggiunge il suo obiettivo. Alla fine, sarà in grado di visualizzare questi scenari positivi da solo.
Pensa e parla in modo positivo
Sfida tuo figlio a dirigere tutte le affermazioni che iniziano con "Io sono" verso affermazioni e obiettivi positivi. Affermazioni negative come "Sono solo stupido" o "Sono sempre malato" sono molto dannose perché possono penetrare nel subconscio di un bambino, che le accetta: gancio, lenza e piombo. Le nostre menti e i nostri corpi non sono entità separate, sono collegate. Quando un bambino crea immagini positive e autosuggestione, può avere un effetto benefico sulla sua salute fisica ed emotiva. Sembra semplicistico; tuttavia, i bambini che si immaginano felici e in salute faranno un passo importante per diventare felici e in salute per tutta la vita. La felicità e il miglioramento della salute sono doni che ogni bambino può farsi attraverso il potere dei propri pensieri e della propria immaginazione.
Come genitori, dobbiamo sempre tenere a mente che siamo gli eroi e i modelli dei nostri figli. Se siamo continuamente preoccupati e autocritici, è probabile che i nostri figli siano gli stessi. La preoccupazione proietta energia negativa e non fa bene a te o ai tuoi figli. Infatti, quando i bambini sono consapevoli che i loro genitori sono preoccupati per loro, si manifesta una mancanza di fede e tendono a sentirsi più ansiosi. Certo, ci sono momenti in cui le nostre preoccupazioni sono ben fondate. Anche allora, invece di preoccuparti e immaginare lo scenario peggiore possibile, cerca di concentrarti sul risultato positivo che desideri e sulle azioni che possono aiutare a realizzarlo.
