Essere una mamma richiede le capacità di equilibrio di un trapezista. Un minuto, vieni trascinato nella direzione di un bicchiere di vino rovesciato (tutto ciò che lascia una macchia è un allarme rosso), e il prossimo, una pentola d'acqua bollente sul fornello a cui il tuo bambino si sta interessando troppo (codice ultravioletto?). È difficile stabilire le priorità, è una sfida segnare tutto sulla tua lista di cose da fare e praticamente impossibile mantenere la tua sanità mentale mentre fai la spesa con figli afferrando le ginocchia e le scatole di cereali.
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Anche le mamme più organizzate e zen potrebbero aver bisogno di un po' di aiuto, e noi ce l'abbiamo, sotto forma di 15 preziosi consigli e suggerimenti di mamme che stanno crescendo tre o più figli. Le mamme che abbiamo intervistato hanno un'età compresa tra i 20 e i 50 anni. Alcune sono mamme casalinghe, altre lavorano come insegnanti, scrittrici, dirigenti e piccole imprenditrici, ma tutte hanno una cosa in comune: hanno trovato, attraverso tentativi ed errori, suggerimenti per i genitori che funzionano per il loro grande, impegnato famiglie.
1. Ordina TUTTO quello che puoi online
Se vedi una mamma con più di uno o due bambini che tenta di fare la spesa settimanale con i bambini dentro rimorchio, considera tuo dovere civico accostarla e sussurrare due delle parole più dolci nella mente di un genitore glossario: Fresco diretto. Ordinare generi alimentari, pannolini, prodotti per la pulizia e persino abbigliamento online non è solo un lusso quando si ha bambini: è una necessità per salvare la sanità mentale che ti aiuta anche a tenere meglio traccia di quanto stai spendendo articoli vari. Quasi tutte le mamme con cui ho parlato usano Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, Senza Latte o Peapod per evitare di trascinare i figli in giro per la città nelle loro tante commissioni.
2. Assumi tutto l'aiuto che puoi permetterti
Non c'è da vergognarsi nell'ammettere che non puoi fare tutto e pagare per una babysitter, una tata, l'aiutante della madre o una squadra di pulizie per aiutarti a mantenere in ordine la vita della tua famiglia. Diverse mamme sono entusiaste di come una persona delle pulizie settimanale o bisettimanale abbia liberato il loro tempo in modo da potersi concentrare maggiormente sui propri figli, sul lavoro e darsi il "tempo per sé" che sanno di meritare. Un sito come Care.com può metterti in contatto con chiunque, da una babysitter occasionale o l'aiutante della madre a una ragazza alla pari che vive.
3. Usa saggiamente il tuo aiuto assunto
Se stai dedicando una parte del tuo budget per pagare una tata o l'aiutante della madre, sta a te sentirti abbastanza a tuo agio da delegare responsabilità e sii chiaro sulle tue aspettative in modo da non perdere le palle quando torni a casa dal lavoro e trovi il tuo sitter sdraiato il divano. "Non c'è da vergognarsi nell'avere una donna delle pulizie o una babysitter che fa il bucato e cucina", afferma Amalia A. "E pianifica Fresh Direct o Amazon Prime quando il tuo sitter è a casa tua: metteranno via tutto".
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4. Non sentirti in colpa se la tua carriera deve passare in secondo piano per un po'
Pensa all'essere genitori di bambini piccoli come a un bel capitolo della tua vita, non come a un muro di mattoni che stai colpendo e che non puoi scalare, e potresti sentirti meglio se hai accettato meno opportunità di lavoro, ti sei trovato in una posizione in cui hai dovuto chiedere al tuo capo se puoi lavorare da casa o hai dovuto lasciare il tuo lavoro del tutto. Se stare a casa con i bambini tutto il giorno ti fa desiderare di essere là fuori a portare a casa la pancetta, ma è finanziariamente più saggio per la tua famiglia non pagare i costi dell'asilo nido, considera di fare domanda per Lavoro a casa posizioni che soddisferanno la tua fame di lavoro e daranno una spinta al tuo curriculum in questi anni.
5. Fai partecipare i tuoi figli
Le mamme meno stressate erano quelle che assegnavano compiti a ogni membro della loro famiglia, compresi i loro figli. Che stiano insegnando a cucinare alla figlia o al figlio di 10 anni o semplicemente chiedendo loro di separare i colori e biancheria bianca, fanno da modello per i loro figli che ci vuole un villaggio per far funzionare un villaggio senza intoppi. "Avevo un piccolo sgabello davanti al lavandino per farli lavare i piatti da quando avevano 5 anni", dice Linda T. “Tim spolverava i battiscopa quando aveva 2 o 3 anni e i bambini più grandi aiutavano a spolverare i mobili. Ho anche insegnato loro la differenza tra erbacce e fiori - ho perso alcuni fiori nel processo. Catherine e Michael sono anche abbastanza grandi per eseguire uno Swiffer sul pavimento e raccogliere giocattoli. Non sarà come faresti tu, ma stai investendo nel loro futuro e nel tuo. Rendi loro un onore e un privilegio poter aiutare con le pulizie – e lodali al cielo, anche se devi rifarlo quando sono a letto”.
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6. Chiedi aiuto al tuo partner
In un mondo perfetto, i nostri partner leggerebbero le nostre menti e saprebbero che se non si offrono di iniziare la cena stasera e ci lasciano rilassare per cinque minuti, ci faremo esplodere le cime. E, sì, alcuni partner non hanno bisogno di tali suggerimenti: "Ho un sacco di aiuto da mio marito", afferma Joanna P. “È davvero un vero sodalizio: lui pulisce, io cucino. Lui fa il bucato, io al resto. Aiuta anche all'ora del bagno.»
Ma ci sono momenti in cui dobbiamo essere espliciti e chiedere ciò di cui abbiamo bisogno - e poi attenerci alle nostre armi se non viene fatto. "Mio marito torna a casa prima di me, quindi prepara il cibo per i bambini", afferma Enrica S. “Il bucato è diventato molto più semplice perché ognuno piega il proprio, compresi i miei figli. Quindi cosa succede se qualcuno non partecipa? Non perderlo! Il marito non preparava il cibo; è da asporto per i bambini. I bambini non piegano il bucato; ottengono l'indennità tolta. Se mio marito non piega il suo, rimane ammucchiato in una cesta e deve scavarci dentro ogni giorno. Non mi stresso. Dai priorità a ciò che deve essere fatto ogni giorno e sii realistico e anche flessibile”.
7. Trova il tempo per i tuoi bambini
L'obiettivo della genitorialità è, ovviamente, crescere bambini felici e sani che sappiano di essere amati e che acquisiscano le capacità di cui hanno bisogno per affrontare il mondo. Ma quando stai allevando più di un bambino, può diventare sempre più difficile espandersi e focalizzare la tua attenzione sui loro bisogni individuali. Brianne P, una moglie militare, ha una soluzione geniale: "Ho tre figli di 7, 5 e 14 mesi, e loro sono il mio mondo", dice. "Quello che abbiamo fatto io e mio marito, che ha funzionato molto bene: abbiamo appuntamenti con un bambino ogni due sabati, in modo che ognuno di loro abbia il suo tempo speciale con uno di noi".
8. Non trascurare gli appuntamenti serali
Pensa alla tua relazione con il tuo partner come al piano terra di cemento per la tua famiglia: senza di essa, tutto diventa traballante. È facile perderlo di vista quando siete entrambi sommersi dalle responsabilità domestiche, dal lavoro e, naturalmente, dai bambini! La soluzione più semplice: chiama un sitter e scrivi una matita nelle normali serate di appuntamenti come faresti con qualsiasi altro compito. "Facciamo un appuntamento notturno almeno una volta alla settimana e ogni anno trascorriamo cinque giorni insieme nel nostro posto preferito del Capo", afferma Sasha B.W. "Una volta hai più di due figli, credo sia davvero facile perdere di vista le basi della famiglia (il matrimonio) e nessuno sarà contento se lo fai Quello!"
9. Prenditi del tempo per te stesso
Mentre stai pianificando di trascorrere del tempo con tutte le persone del tuo mondo che ami di più, non dimenticare di scrivere a matita te stesso per una manicure, un trattamento viso, una cena fuori con gli amici, CrossFit o qualsiasi altra cosa che ti aiuti a riconnetterti te stesso. I tuoi figli saranno più felici quando avranno una mamma rilassata e intellettualmente stimolata. Nessuna colpa consentita!
10. Compra una pentola a pressione
Stai ancora correndo a casa dal lavoro per guardare gli scaffali del tuo frigorifero, controllare le tue ricette Pinterest, esamina attentamente il contenuto della tua dispensa e poi, alla fine, alza le mani in segno di sconfitta e ordina! (ancora)? Ferma la follia, compra una pentola a pressione, aggiungi un segnalibro facile ricette a cottura lenta e concediti una cosa in meno da fare la sera.
11. Non paragonarti a tua madre
Per la maggior parte di noi, i nostri primi modelli di ruolo genitoriali nella vita sono state le nostre stesse mamme. Anche se è bello prendere da loro quelle qualità che associamo alle mamme amorevoli, il modo in cui si sono rimboccate ci siamo stretti la notte o ci ha incoraggiato a risolvere un problema da soli - dobbiamo ricordare che noi sono non le nostre mamme e che stiamo crescendo i nostri figli in un momento molto diverso. "Mia madre era una mamma casalinga, ma c'era anche molta meno pressione sulle donne", afferma Joanna P. "Non c'erano telefoni cellulari per rimanere connessi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, nessun pagamento per la seconda auto, nessuno sport di viaggio dopo la scuola per farci correre come polli senza testa: è un cliché, ma la vita era più semplice. Ricorda: se l'erba sembra più verde dall'altra parte, di solito significa che è finta!
12. Fidati degli altri con i tuoi figli
Puoi cercare di essere l'unico fornitore di affetto, cure e attenzioni per i tuoi figli, ma se ti trovi sul punto di esaurirti, è ora di arrendersi controlla e impara a fidarti degli altri intorno a te con il compito di aiutarti a crescere bambini sani che devono anche imparare a fidarsi delle persone al di fuori del tuo immediato famiglia. "Un bambino, due bambini, cinque bambini, richiedono tutti pazienza", afferma Kim T., mamma di tre figli. "La differenza con più bambini è la corsa in giro con drop-off, pick-up e attività, quindi fidarmi degli altri per dare una mano è la cosa più importante per me in questi giorni."
13. Usa la tecnologia e non sentirti in colpa
Se pensi di essere l'unica mamma su cui contare Sesame Street o Daniel Tiger per fare qualcosa durante il giorno, bandisci quel pensiero dal tuo cervello. Non c'è una mamma con cui ho parlato che non permetta ai propri figli di guardare la televisione o giocare su un iPad in modo che possano pulire, lavorare o entrare nell'altra stanza per una pausa tanto necessaria dalla giornata. Usa la tecnologia a tuo vantaggio e non sprecare un momento prezioso sentendoti in colpa per farlo.
14. Bere caffè
O tè. O uno Starbucks Frappuccino. O tre. Essere genitori di bambini piccoli ti toglie il sonno e la maggior parte delle mamme fa affidamento sulla loro dose quotidiana di caffeina per alimentare durante il giorno. Se la caffeina e il tuo corpo non si mescolano, trova un frullato di frutta e verdura che non smetta mai di darti una spinta. Imposta la sveglia per 15 minuti prima del primo alzarsi mattiniero in casa e goditi la bevanda che preferisci in tranquilla solitudine prima che la pazzia entri in gioco.
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15. Fermati e conta le tue benedizioni
Batti le palpebre e i tuoi figli non saranno più giovani e dipendenti da te. L'infanzia è solo un punto debole sul radar della vita, ma non sempre sembra così a una mamma che lavora dentizione, notti insonni, capricci dei bambini e compiti di matematica di quinta elementare, a volte tutti nella stessa settimana. Sia che tu trovi conforto nella meditazione, nella preghiera o semplicemente chiamando un amico al telefono per parlare dei tuoi figli e pazzi vite, prenditi un momento ogni giorno per sentire ed esprimere la tua gratitudine per queste piccole persone, che ti amano più della vita si. Tra 50 anni, i ricordi dei capricci del negozio ti faranno ridere e sarai tu a impartire saggezza genitoriale ai tuoi figli. Affronta il tuo stress, ammetti a te stesso che questo capitolo non è il più semplice, ma poi fai del tuo meglio per goderti ogni passo lungo il percorso.
