Con un lavoro, una famiglia, degli amici e una casa per combattere la tua felicità, a volte finisce in fondo alla tua lista. Mettere i tuoi bisogni al di sopra degli altri a volte è visto come egoista o addirittura pigro, ma ciò non significa che dovresti sentirti in colpa per aver preso tempo per te stesso. Non ci sarà mai abbastanza "tu" per andare in giro, quindi cerca di fare spazio nella tua vita per ciò che ami e ti diverte seguendo questi semplici passaggi.
Fissa un appuntamento con te stesso
Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa ma sei già impegnato con un amico, non cancelleresti, quindi perché quando hai qualcosa in programma per te stesso, abbandoni spesso i tuoi piani? A meno che non sia davvero urgente, dì solo che hai "altri piani". Deludere te stesso e perderti è tanto brutto quanto deludere un amico. Anche se sono solo due ore nel fine settimana per fare esattamente quello che vuoi, il tuo tempo libero è prezioso e dovrebbe essere custodito.
Dì semplicemente di no"
Imparare a smettere di dire "sì" ti aiuterà a liberare più tempo nella tua vita. Le persone spesso si assumono più di quanto possano gestire e sebbene affermino di "far fronte" spesso significa che il loro tempo libero va fuori dalla finestra. Questo non significa dire "no" ad ogni richiesta, ma se qualcun altro può farlo o hai già molto nel tuo piatto, chiedi scusa e dì "no". Capiranno: nessuno può fare tutto!
Condividi i tuoi fardelli
Se ti senti come se ti fossi assunto troppo da solo, considera chi potrebbe condividere questa responsabilità con te. Dividendo le faccende tra te e la tua famiglia, il lavoro verrà svolto più rapidamente, creando tempo extra per tutti voi. Al lavoro, delega o parla con le persone di come è il loro carico di lavoro. Condividere un progetto potrebbe significare aiutare entrambe le tue carriere: due teste sono meglio di una.
Sii realista
Per quanto tu possa sentirti una superdonna, devi essere realista in ciò che affronti. Solo perché puoi andare a prendere i bambini a scuola, cucinare la cena per 10 e preparare una presentazione per il lavoro, non significa che devi farli tutti nella stessa notte. Inevitabilmente qualcosa darà e sarai l'unico a sentirsi come se non avessi fatto del tuo meglio quando davvero nessuno potrebbe far fronte a un carico così pesante.
Trova un hobby
Sarai sorpreso di quanto tempo troverai libero quando hai qualcosa per motivarti. Che si tratti di una squadra sportiva, di scrittura o anche di fotografia, un hobby ti aiuterà a concentrarti e a completare i tuoi compiti in modo più efficiente. Avrai meno probabilità di perdere tempo se sai che quando finisci, puoi fare qualcosa che ti piace.
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