Le università di tutto il Regno Unito stanno dando studenti l'opportunità di apprendere abilità di consapevolezza per aiutare a combattere fatica. Questa è una buona mossa ma, da sola, non è sufficiente per affrontare il problema endemico della malattia mentale tra gli studenti.
La mindfulness, una pratica che consiste nel prestare attenzione al momento e nel focalizzare la mente, è un modo popolare per ridurre lo stress. Ci sono molte ricerche che suggeriscono che la consapevolezza può ridurre l'ansia e depressione e aiuta con la concentrazione.
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Ora alcune università del Regno Unito stanno studiando corsi di mindfulness come un modo per supportare gli studenti nei momenti di stress. L'Università di Cambridge offre un corso di otto settimane che consentirà agli studenti di incorporare consapevolezza in attività come mangiare uvetta e lavarsi i denti, così come attraverso meditazione. Gli studenti potranno inoltre partecipare a discussioni ed esercitazioni di gruppo.
Allo stesso modo, la Aberystwyth University sta cercando di formare gli ambasciatori nell'abilità della consapevolezza in modo che siano in grado di tenere sessioni all'ora di pranzo con il personale e gli studenti. Anche la Buckingham University si è impegnata ad aumentare la disponibilità della consapevolezza per gli studenti e a promuoverla attraverso reti di supporto agli studenti.
Questa notizia è benvenuta sulla scia degli inquietanti risultati del sondaggio dell'Unione nazionale degli studenti che mostrano che un vasto la maggior parte degli studenti universitari del Regno Unito - il 78% - ha avuto una malattia mentale ad un certo punto negli ultimi anno. Inoltre un terzo rapporto ha avuto pensieri suicidi.
È anche inquietante il fatto che la maggior parte degli studenti che hanno riferito di difficoltà non abbia cercato aiuto. Il quaranta per cento era diffidente nei confronti dei propri servizi universitari e un terzo non sapeva nemmeno come ottenere aiuto se ne avesse mai avuto bisogno.
Gli studenti universitari tendono ad essere un giovane demografico. Spesso escono di casa per la prima volta e stanno affrontando lo stress della ritrovata indipendenza insieme ai loro studi. Questi fattori li rendono un gruppo particolarmente vulnerabile alle malattie mentali. Ricerca della Harvard Medical School suggerisce che le malattie mentali di solito emergono negli individui prima dei 25 anni e lo stress cronico da importanti cambiamenti di vita può aumentare il rischio.
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Chiaramente le università hanno una grande sfida nel sostenere i propri studenti. I numeri mostrano anche che ci sono seri problemi nel modo in cui gestiscono le loro responsabilità.
L'integrazione della consapevolezza nella vita studentesca fornisce potenzialmente un importante percorso per un corpo studentesco più sano e più felice. Per questo motivo vanno applauditi gli atenei che si adoperano per supportare gli studenti in questo modo.
Ma non troppo. Mentre uno studio pubblicato in la lancetta l'anno scorso ha scoperto che la consapevolezza può essere efficace quanto i farmaci per il trattamento della depressione, è anche il caso, come consiglia il SSN, che trattamenti diversi funzionano in modo diverso per persone diverse. È probabile che i programmi di consapevolezza aiutino molti studenti a superare il loro disagio, ma è anche probabile che alcuni avranno bisogno di un supporto aggiuntivo o diverso.
Al fine di fornire servizi diversificati per una popolazione studentesca diversificata, le università devono affrontare i limiti e le carenze nell'erogazione dei servizi. UN rapporto dello scorso anno dal Consiglio per il finanziamento dell'istruzione superiore per l'Inghilterra ha rilevato che non solo la domanda di consulenza è in aumento tra gli studenti, ma stanno anche cercando aiuto per condizioni più gravi. UN Aiutami a indagare studio dal 2013 ha mostrato che a volte gli studenti sono costretti ad aspettare settimane prima di poter ottenere aiuto.
Le università possono essere un posto meraviglioso per gli studenti per imparare, prosperare e stabilire connessioni che durano una vita. Trovare quell'esperienza ideale, tuttavia, comporterà un lavoro serio per supportare gli studenti. La consapevolezza è un buon inizio, ma deve andare molto oltre.
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