È facile accendere il tuo bagliore! Metti in mostra la tua faccia migliore con consigli per la cura della pelle da chi ne sa.
4 passaggi per una pelle luminosa
È facile accendere il tuo bagliore! Dai il meglio di te con i consigli per la cura della pelle di chi ne sa.
1
Attento a cosa mangi
"Evita cibi spazzatura e cibi (come il vino rosso) che possono arrossare il viso", afferma Beth Ellwood, estetista autorizzata presso Farmacia Integrativa Pharmaca. "Cerca di individuare eventuali intolleranze alimentari che potrebbero interessare la tua pelle."
Il glutine, ad esempio, può essere collegato all'eczema e i latticini possono esacerbare l'acne. I verdi, d'altra parte, possono far risplendere la pelle. Anche gli oli nutrizionali, come quelli contenuti nel pesce, nell'avocado e nell'olio di cocco biologico, e altri acidi grassi essenziali possono creare una pelle radiosa.
2
Detergere ed esfoliare
"La nostra pelle ottiene quel bagliore di benessere quando è esfoliata e idratata", afferma Candice Betz, direttore della spa per
AWAY Spa al W Austin.L'esfoliazione regolare rimuove la pelle morta e sblocca i pori. Il risultato è una pelle più luminosa.
"Per una pelle dall'aspetto radioso, userei un Dispositivo di pulizia Clarisonic (Clarisonic.com, $ 169)", afferma Dott.ssa Debra Jaliman, assistente professore di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine. "Rimuove tutte le cellule morte della pelle, il trucco e i batteri".
Al Dr. Jaliman piace il sistema Clarisonic perché ha diverse testine per diversi tipi di pelle.
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Proteggere
Con meno pelle morta, i tuoi sieri nutrienti e idratanti penetreranno molto più in profondità. Ma ricorda: la tua pelle radiosa è una pelle tenera, quindi assicurati di proteggerla!
"Utilizzare la protezione solare corretta è essenziale", afferma il dott. Jaliman, che consiglia un prodotto con alte concentrazioni sia di ossido di zinco che di biossido di titanio.
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Massaggio
"Il trattamento più trascurato ed economico per il tuo viso è un massaggio facciale", afferma Scott Truel, esperto massaggiatore istruttore, estetista e operatore sanitario olistico. “Il massaggio facciale aumenta la circolazione, che ossigena il sangue e favorisce la presenza di globuli rossi freschi e curativi.”
Prova il massaggio facciale a casa di Truel e in poco tempo sarai raggiante!
- Inizia dalle tue guance. Usa le dita per disegnare grandi cerchi, muovendoti verso l'alto.
- Solleva le mascelle. Strofinare dalla metà della mascella allo zigomo con movimenti lunghi e verso l'alto. Premi con decisione, quindi tieni premuto per un momento la parte superiore dello zigomo. Fai un lato alla volta.
- Rilassa le linee del sorriso. Usa movimenti ripetitivi verso l'alto dagli angoli della bocca agli angoli del naso.
- Alza gli occhi. Usando le dita, solleva e tieni entrambe le sopracciglia. Strofinare delicatamente con un movimento circolare intorno all'orbita dell'occhio, verso le tempie e poi sulla fronte.
- Rigonfia le tue labbra. Con il pollice e l'indice, pizzica completamente la parte superiore e inferiore delle labbra per stimolare il flusso sanguigno.
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