Lavori sodo tutto il giorno, a casa o in ufficio, e metti sempre al primo posto le esigenze degli altri. Ma anche i tuoi amici hanno bisogno di te, e tu hai bisogno di loro, anche solo per un po' di tempo per rilassarti e rimetterti in sesto. Ecco cinque semplici modi per dedicare più tempo a te e alle tue amiche.
Fissa una data e non romperla
Quando fai programmi con gli amici, scegli una data e un'ora. Ciò rende più difficile arretrare. Non dire "ti chiamo io", perché inevitabilmente succede qualcosa. Mettilo nel tuo calendario (nel tuo telefono, nella tua agenda o nel calendario di famiglia). Blocca il time out e proteggilo. E mentre un martedì sera con cupcakes da cuocere, una relazione da scrivere e una casa da pulire fa sembrare impossibile un happy hour del giovedì sera, sarai felice di aver tenuto quel tempo per te.
Rendilo una cosa normale
Mamma che lavora da casa e madre di due figli Christine Leninger Jeffries è la fondatrice del Wo-Hoo! Società. Wo-Hoo (abbreviazione di femminilità) è un gruppo per donne di tutti i ceti sociali: single, madri, sposate, ecc. - e si incontrano regolarmente. Per Jeffries, è la sua fuga una volta al mese.
"È dove posso riconnettermi con le donne che sono importanti per me, essere semplicemente me stesso e godermi quelle poche ore, non importa quello che stiamo facendo", afferma Jeffries. “Mi arricchisce davvero e mi ricarica.”
Fermati a pranzo
A volte, trovare il tempo nella tua giornata impegnativa è quasi impossibile, ma gli esperti dicono che prendersi del tempo per il pranzo (lontano dalla scrivania) è un bene per te. Quindi, considera di programmare un pranzo divertente con un amico o un gruppo di amici. Audrey RL Wyatt, autrice pluripremiata e mamma casalinga con due figlie adolescenti, ne fa un evento settimanale.
"Come scrittore, trascorro più tempo da solo di quanto mi interessi", afferma Wyatt, "quindi mettendo da parte una data e un'ora specifiche ogni settimana godere del buon cibo e della buona conversazione con le mie amiche scrittrici mi permette di fare il lavoro solitario per il resto del tempo settimana."
Come Wyatt, trova il tempo per fermarti a pranzo. Può essere una grande opportunità per un po' di "tempo per me" nel bel mezzo della giornata. Puoi anche usare la tua ora di pranzo per incontrare un amico per una pausa di shopping, fare una breve gita alla spa o incontrarti al parco locale per prendere il sole di mezzogiorno.
Unisciti a un gruppo
Può essere un club di cucina, un club del libro o un gruppo Bunco. Fondamentalmente, è una scusa per uscire di casa e divertirsi un po'. L'impegno regolare con gli altri rende difficile saltare fuori, e le risate e la bella conversazione con le tue ragazze sono sufficienti per sollevare il morale, non importa cosa potrebbe succedere a casa o al lavoro.
Mescolare e abbinare
Le mamme e le donne impegnate si destreggiano tra molte priorità: bambini, famiglia, esercizio fisico, ecc. — e il tempo è un bene prezioso. Per liberarne un po', considera di combinare e abbinare alcune delle tue cose da fare. Per la mamma di due Ruthie Rich, questo a volte significa incontrarsi al parco locale o al museo per bambini con amici che hanno anche loro figli. I bambini possono giocare mentre tu e i tuoi amici giocate a recuperare. Oppure potresti fissare un appuntamento per allenarti e incontrare un amico per un giro in bicicletta nel quartiere o per una corsa sulla pista locale.
Qualunque cosa tu faccia e ovunque tu sia, trova alcuni modi creativi per inserire le tue amiche nella tua vita. Sarai felice di averlo fatto.
