La tua lista di cose da fare è più lunga del tuo braccio? Il tuo calendario è così pieno che non riesci nemmeno a ricordare che giorno è? Capiamo. La vita non deve essere così impegnata 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Con un po' di pianificazione, puoi liberare un giorno alla settimana per divertirti!
Potresti davvero cancellare il tuo programma un giorno alla settimana? Avere una giornata "libera" ti aprirebbe a tante possibilità per divertirti con la tua famiglia o semplicemente per ricaricare il tempo per te. Abbiamo alcuni suggerimenti per te per realizzarlo.
Scegli un giorno, qualsiasi giorno
Potresti davvero cancellare il tuo programma per un giorno alla settimana? Prima di poter ottenere un giorno libero, devi determinare quale giorno funzionerà realisticamente. Pensa alle restrizioni del tuo lavoro e agli obblighi familiari come le partite di calcio il sabato. Scegli un giorno che ha meno obblighi e quelli più flessibili. Ad esempio, la spesa può essere effettuata in qualsiasi giorno della settimana, ma il tuo lavoro potrebbe essere un concerto dal lunedì al venerdì.
Combina e conquista
Se passi diversi giorni alla settimana a fare commissioni, considera come puoi consolidarli o combinarli. Hai davvero bisogno di andare in tre diversi mercati per determinati articoli speciali? Annota tutte le tue commissioni settimanali e raggruppale in gruppi in base alla posizione o alla comodità in modo da non dover sprecare diversi giorni alla settimana semplicemente guidando per tutta la città. Puoi risparmiare gas e anche tempo.
Taglia il grasso
Lezioni di ballo, lezioni di lingua straniera, biglietti per il teatro, lezioni di socializzazione per animali domestici: l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Se il tuo programma è pieno di attività per te e i tuoi figli, pensa a tagliarne uno o due. Fai il check-in con i tuoi figli e chiedi loro di valutare le loro attività preferite e fai lo stesso per te stesso. Elimina gli obblighi di cui non sei assolutamente innamorato o a cui non puoi impegnarti completamente. Temi il tuo club del libro mensile perché non hai finito uno dei libri da mesi? Quando rimuovi gli extra assicurati di spiegare il tuo ragionamento dietro di esso, quindi quando lo fai fare trova il tempo per prendere un libro, avrai ancora delle amiche con cui discuterne.
Smettila di essere una donna del "sì"
Ti sei mai fermato a pensare che forse il motivo per cui sei troppo occupato in primo luogo è perché odi dire di no? Va tutto bene: puoi ancora essere una "superdonna" senza impegnarti in tutto. Quando ti viene proposto un nuovo impegno, ad esempio un nuovo gruppo Bunco o il consiglio di amministrazione della PTA, non sentirti obbligato a rispondere subito. Chiedi alcuni dettagli importanti a riguardo, come la frequenza con cui si incontrano e cosa è richiesto per la riunione, quindi dille che ci penserai e tornerai da lei più tardi.
Goditi il tuo giorno libero
Con la presente ti offriamo un pass senza sensi di colpa. Non sentirti in colpa, per nessun motivo, per aver cancellato il tuo programma per un giorno alla settimana. Usa questo giorno per ricaricarti e riconnetterti con la tua famiglia. Organizza un'uscita divertente e senza stress come un picnic o semplicemente sfida i tuoi bambini a una partita di Vai a pescare. Ma qualunque cosa tu faccia, falla pienamente. Sii nel momento e non dedicare un solo momento di quel giorno libero a creare la tua lista mentale di cose da fare per la prossima settimana. Dopotutto, c'è sempre un domani.
Più tempo in famiglia
Trovare il tempo per connettersi con la tua famiglia
Trascorri del tempo di qualità con i tuoi cari
5 giochi da fare a tavola
