Le cose che fai tutti i giorni fanno seccare la pelle e sembrano meno desiderabili. Anche se sei un tipo di ragazza esperta di pelle, scommettiamo che sei colpevole di almeno uno di questi peccati per la cura della pelle. Pentiti con questo consiglio esperto.
Credito fotografico: Westend61/Getty Images
1
esfoliante
Secondo Jennifer Lee, M.D., of REN Dermatologia, esfoliare la pelle troppo spesso può seccarla e irritare la pelle sensibile. Suggerisce di esfoliare solo una volta alla settimana e di utilizzare solo prodotti aggressivi come i toner "se hai la pelle molto grassa o se indossi molto trucco".
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Non mangiare abbastanza pesce
"Ottenere i tuoi omega-3 mangiando pesce può portare a una pelle sana", spiega il dott. Lee. Passa il salmone.
3
Alzando il fuoco
Sebbene la primavera porti un clima caldo per la maggior parte, alcuni si stanno ancora rannicchiando sotto una coperta di notte e alzando il calore - un modo infallibile per seccare la pelle, secondo il dott. Lee. Suggerisce di usare un umidificatore per aiutare a combattere gli effetti di secchezza della stufa.
4
Tenendolo troppo pulito
"Lavarsi le mani troppo spesso o usare eccessivamente il disinfettante per le mani può davvero seccare la pelle", spiega il dott. Lee. Dice che puoi evitarlo lavandoti le mani solo quando è veramente necessario (ad esempio, se lavori nell'assistenza sanitaria o nell'assistenza all'infanzia) e usando il disinfettante per le mani come ultima risorsa.
5
Usare troppi acidi
Un altro peccato della pelle secca è l'uso di troppi acidi nella routine di cura della pelle. Debra Jaliman, M.D., assistente professore di dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Monte Sinai, dice uno esempio è "usare un lavaggio con acido glicolico, poi un toner con acido salicilico e poi un anti-invecchiamento al retinolo crema. Anche gli scrub detergenti e le maschere all'argilla possono seccare la pelle”.
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Trascorrere troppo tempo all'aperto e in piscina
La dottoressa Marie Hardy di Associati di dermatologia afferma: “L'esposizione al sole e gli ambienti a bassa umidità sono fattori importanti. La primavera porta il suo insieme di fattori che contribuiscono alla secchezza della pelle. Sebbene l'umidità ambientale tenda ad aumentare con l'inizio della stagione calda, una maggiore esposizione al sole e a sostanze chimiche come il cloro delle piscine può aumentare la secchezza della pelle.
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Invecchiando
Ahia. A volte la verità fa male. Ma il fatto è che la nostra pelle cambia con l'età. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., spiega: “Purtroppo, l'età può giocare un ruolo. Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde la sua capacità di trattenere l'umidità e diventa più sottile".
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In piedi sotto una doccia calda
Fare una doccia calda può essere piacevole in una mattinata frizzante, ma Omar Ibrahimi, M.D., Ph. D., fondatore e direttore medico del Connecticut Skin Institute e scienziato in visita presso il Wellman Center for Photomedicine presso il Massachusetts General Hospital, afferma che l'uso di acqua troppo calda può facilmente seccare la pelle. Dice: "Le docce tiepide sono migliori e tolgono meno dalla pelle gli emollienti naturali del corpo".
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Non mettere la crema idratante dopo la doccia
Una volta usciti da quella doccia tiepida, metti subito la crema idratante. Dott. James Marotta, chirurgo plastico facciale con doppia certificazione ed esperto di cura della pelle, afferma: "Spalma le tue lozioni, creme e oli preferiti subito dopo essere uscito dalla doccia, mentre la pelle è ancora umida. Ciò contribuirà a bloccare l'idratazione e a ricostituire la pelle molto meglio che se stessi applicando una lozione sulla pelle secca.
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Non prendere abbastanza acqua
Sebbene l'acqua possa seccare la pelle esternamente, è estremamente buona per essa internamente. Il dottor Marotta dice: “Ancora meglio che bere i tuoi otto bicchieri pieni d'acqua al giorno? Mangiarlo. Gli studi dimostrano che quando idrati il tuo corpo con cibi ricchi di acqua (pensa all'anguria e alle zucchine), in realtà ne trattieni di più (acqua) rispetto a quando la bevi. Buono a sapersi.
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Non fare abbastanza esercizio
Allenati per migliorare il tuo corpo e la tua pelle? Non suona così male per noi. Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D., dice che se la tua pelle è secca, non stai facendo abbastanza esercizio. Consiglia: "Dato che è primavera, esci, prendi aria fresca e inizia a camminare. Inoltre, prova lo yoga, poiché la respirazione profonda aiuta il tuo corpo a disintossicarsi".
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