Come genitori, abbiamo così tante lezioni da insegnare ai nostri figli. Uno dei grandi è l'autodisciplina. Soprattutto nel bambino più grande, instillare la lezione di autodisciplina è importante prima che facciano ulteriori incursioni nei mondi più ampi. È cibo sano prima delle prelibatezze, i compiti e le responsabilità prima dello spettacolo e la pulizia dopo. Puoi chiamarlo autocontrollo se vuoi, o in qualsiasi modo, ma qualunque cosa tu lo chiami, sono una miriade di piccole cose che compongono il modo in cui una vita funziona e si integra. È così che si fanno le cose.
Per quanto io stia lavorando per cercare di dare queste lezioni ai miei figli, ho notato di recente che non sono stato così bravo con l'autodisciplina. Faccio dei dolcetti prima di cena, gioco su Facebook prima di me
portare a termine il mio lavoro e lasciare la pulizia per dopo. Anche se alcuni (ALCUNO!) di questo non sono necessariamente orribili - tutti abbiamo bisogno di un po' di tregua nelle nostre vite - quando sto cercando di insegnare la lezione ai bambini,
non è un buon esempio.
L'ipocrisia dei genitori
Da quando ci sono i genitori, c'è stato un certo livello di ipocrisia. La frase lamentosa "Fai come dico, non come faccio", probabilmente proveniva da un genitore. Mentre probabilmente abbiamo le grandi lezioni giù -
quando si tratta di questo, possiamo evitare le cose meno importanti fino a quando le cose più importanti non sono terminate: i nostri figli vedono le piccole cose. Sanno che stai facendo uno spuntino e non necessariamente sempre
praticando ciò che predichi.
I bambini di tutte le età vedono e assorbono più di quanto pensiamo. Insistere sul fatto che tuo figlio sieda sempre alla sua scrivania per fare i compiti suona vuoto quando fai il tuo lavoro (qualunque esso sia) seduto sul
divano del soggiorno davanti alla televisione.
Guardati onestamente: lo fai? I tuoi figli ti hanno chiamato? È tempo di rivisitare il problema in te stesso in modo da poterlo chiedere più onestamente ai tuoi figli?
Torna sul carro
Quasi tutti potrebbero usare una rivisitazione sulla questione dell'autodisciplina di tanto in tanto. Non siamo perfetti! Tutti hanno deviazioni e brutte giornate. Le cose succedono. Fai un respiro profondo e torna a farlo.
Tutto, dal mangiare sano e fare esercizio regolarmente, fino a creare l'ambiente più favorevole per fare le cose, pensa ai piccoli modi in cui puoi esercitare un po' di autodisciplina. tanto
poiché ami la musica mentre lavori, forse sai che la musica spesso ti distrae. Forse sei più efficiente in silenzio – e quindi hai fatto più velocemente e puoi tornare alla musica!
E non confondere l'autodisciplina con l'autodeprivazione; non sono la stessa cosa. L'autodisciplina è necessaria; la sofferenza è facoltativa.
Imparare insieme
Sii onesto con i tuoi figli che stai ancora cercando di imparare le lezioni di autodisciplina e autocontrollo, e potresti inciampare a volte. Se stai cercando di insegnare ai tuoi bambini lezioni su
autodisciplina, fallo con loro. Se vuoi che tuo figlio si sieda alla scrivania per i compiti, stabilisci l'orario nel pomeriggio quando tutti sono a casa
le rispettive scrivanie funzionanti. Se vuoi che tua figlia non faccia uno spuntino con cose meno salutari prima di cena, accetta di mantenere il
spuntini fuori dalla vista (o non comprarli affatto), quindi lavora per preparare un pasto sano insieme. Se è esercizio, allora forse tu e i tuoi figli potete fare passeggiate insieme. Se si tratta di pulizia, stabilire un
programma giornaliero. In ogni giorno in piccoli modi, potete farlo insieme.
Rinforzo positivo
Un piccolo riconoscimento - forse anche una ricompensa - può anche aiutare te e i tuoi figli ad associare l'autodisciplina a cose positive. Mentre idealmente un buon risultato è la sua ricompensa, il rinforzo in
piccoli modi possono fare molto. Se i compiti e il lavoro vengono svolti in modo efficiente e c'è tempo per giocare insieme a un gioco da tavolo, fallo.
Nessuno è perfetto. Stiamo tutti imparando e riapprendendo costantemente lezioni di vita. Mentre guardarsi allo specchio e riconoscere i propri difetti può essere una cosa poco piacevole, fare un po' di esercizio
l'autodisciplina per rimettere tutto insieme - per continuare a provare - è un ottimo modo per dire... e fare.
Per ulteriori suggerimenti sui genitori:
- Aiutare tuo figlio a perdere peso
- Prepara i tuoi figli per il successo dei compiti
- Cibi calmanti per bambini
- 3 giochi al coperto per far muovere i bambini
