Hai visto la nuova serie TV di realtà? accaparratori e senti un senso di colpa per il tuo cesto della biancheria traboccante e il tuo comportamento disordinato? Questa serie sbalorditiva mostra le case a un passo dall'essere dichiarate a rischio biologico mentre il loro i residenti compulsivi richiedono una terapia e un team di professionisti per ordinare, pulire e combattere il disturbo. Anche se non sei un candidato per lo spettacolo, la primavera sta facendo luce sui pasticci hai ho ignorato tutto l'inverno e ti ho invitato a fare le pulizie. Prima di strisciare di nuovo sul divano sentendoti sopraffatto, condividiamo i nostri migliori consigli per ottenere - e rimanere - in ordine.
La disorganizzazione è un problema comune
Mentre accaparratori rappresenta gli scenari peggiori, uno schiacciante 80 percento dei canadesi si sente disorganizzato, con la maggior parte che afferma di avere difficoltà a mantenere l'ordine in la loro casa, sul posto di lavoro e con la gestione del tempo, afferma un sondaggio Leger Marketing del dicembre 2009 condotto da Professional Organizers in Canada (POC).
Il 34% dei canadesi intervistati ha affermato di non avere le competenze necessarie per gestire efficacemente il proprio tempo e che il proprio programma personale e lavorativo era l'area più disorganizzata della propria vita. Il 29% dei canadesi ha affermato che la propria casa è la parte più disorganizzata della propria vita, con il 34% delle donne che ha riferito che la propria casa era in disordine.
La disorganizzazione crea stress e rabbia
Ancora più preoccupante del gran numero di canadesi disorganizzati, è come essere disorganizzati influisca sulla loro salute mentale. Il novanta per cento dei canadesi disorganizzati ha riferito che essere disorganizzati ha avuto un impatto negativo sulle loro vite. Il 43 percento ha dichiarato di sentirsi stressato, il 39 percento si sentiva frustrato, il 14 percento ha dichiarato di essere sconvolto e l'11 percento ha affermato che la loro disorganizzazione li ha fatti sentire dei falliti. Coloro che hanno riportato l'impatto negativo più significativo della disorganizzazione sono state le donne, i canadesi di età inferiore ai 45 anni, i canadesi che lavorano e quelli con bambini in famiglia.
Piano d'azione: consigli per riordinare
La frustrazione da sola di certo non ti organizzerà, ma la seguente casa consigli per l'organizzazione dal POC impedirà che la tua casa venga mostrata come un'area pericolosa in TV. Prima di tutto, non farti prendere dal panico e non lasciare che una casa disordinata ti sconfigga mentalmente prima ancora di iniziare! Fai un respiro profondo e continua a leggere.
1. Crea una lista di priorità ogni giorno
Imposta le priorità quotidiane in modo che le cose non si accumuli e sfuggano al controllo. Assicurati che le attività più importanti siano in cima alla tua lista in modo da portarle a termine.
2. Sapere come ti piace lavorare
Approfitta delle tue "ore di energia" - se sei un mattiniero, pianifica le attività più importanti per il tuo momento più produttivo della giornata. Se lavori meglio con una scrivania pulita, dedica qualche minuto a liberare la scrivania prima di iniziare a lavorare.
3. Mettilo nel tuo programma
Determina quali stanze o aree vuoi organizzare e pianificane una a settimana fino al completamento dell'elenco. Inizia con qualcosa di semplice, come un armadio per la biancheria, decidi quanto tempo puoi dedicare al progetto e inseriscilo nel tuo calendario, altrimenti non ci riuscirai mai.
4. Consolidare le attività per l'efficienza
Rispondi alle chiamate o rispondi alle e-mail in una sola volta, paga tutte le bollette, persino raggruppa le commissioni per posizione geografica. Potrai fare di più in meno tempo quando non dovrai passare da un'attività all'altra.
5. Tutti dovrebbero partecipare
Assicurati che tutti i membri della famiglia sappiano dove sono tenuti gli oggetti, che si tratti di attrezzature sportive, fotografie o persino posta e giornali in arrivo. Crea una semplice mappa di tali zone, se lo desideri, e assicurati che le aree di stoccaggio siano adatte ai bambini in modo che anche i membri più giovani della famiglia possano aiutare a restituire gli oggetti al proprio posto casa.
6. Metti a dieta la tua casa
La maggior parte di noi ha troppe cose che non usiamo o non abbiamo bisogno. Passa attraverso una stanza alla volta e decidi cosa rimane e cosa va.
7. Modifica il tuo guardaroba
Tutto si adatta, ha un bell'aspetto e ti fa sentire bene quando lo indossi? Indossiamo il 20% dei nostri vestiti l'80% delle volte. Pensaci mentre elimini gli inutilizzabili.
8. Riciclare!
Ti senti in colpa per aver buttato via quella copertina o quella scatola di CD? Dona oggetti in beneficenza, vendili online o scambiali con qualcos'altro su un sito Web come la nuova "comunità del baratto" canadese all'indirizzo SwapSity.ca o Freecycle.com negli Stati Uniti. Puoi anche elencare i tuoi articoli su Craigslist.com per la tua zona.
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