Trascorrere del tempo con tua figlia adolescente è importante per una relazione sana. Pianifica un "appuntamento" divertente e riconnettiti mentre ti diverti.
Brainstorming
Trascorri del tempo insieme a fare le cose che fai entrambi Buon appetito. "Se tua figlia ama lo shopping e ti viene l'orticaria solo pensando al centro commerciale, lo shopping è fuori dalla lista", afferma il life and career coach Sydney Davis.
Davis suggerisce di mettere insieme le vostre teste per trovare modi per uscire. Chiedi a tua figlia quali sono i suoi migliori ricordi dei momenti passati insieme in passato. Oppure parla con altre mamme di adolescenti per scoprire che tipo di attività amano fare insieme.
Non dimenticare di consultare il calendario. Sai sei occupato, ma tieni presente che anche tua figlia adolescente è impegnata. Non costringerla a rinunciare a qualcosa che le piace per trascorrere del tempo con te: si sentirà solo risentita.
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Diventa attivo
Colpisci i sentieri: Pianifica una divertente escursione in bicicletta o a piedi. Percorsi di ricerca insieme davanti a un caffè in libreria.
Nuotare: Vai in spiaggia o fai un tuffo nella piscina comunitaria. Sguazzate insieme e godetevi i raggi mentre vi divertite a valutare i costumi da bagno di altre persone.
Allenarsi: Fai una lezione di yoga insieme. Gioca a tennis. Mettiti in forma con Zumba. Oppure resta a casa, balla e allenati con la tua Wii!
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Coccolatevi
Vai al salone di bellezza: Pianifica di passare un intero pomeriggio a fare tagli di capelli, colpi di sole, manicure e pedicure. Fissa gli appuntamenti contemporaneamente con diversi stilisti in modo da poterti sedere fianco a fianco e chiacchierare.
Visita una spa: Prendi le opere: massaggio, sauna, viso... Qualsiasi tensione tra te e tua figlia si scioglierà.
Incontro a pranzo: Il pranzo è più breve e più rilassato della cena, quindi non stai occupando troppo del programma sociale di tua figlia.
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Essere creativo
Fare una lezione insieme: Impara ad album o a lavorare a maglia in un negozio di arti e mestieri locale. Oppure prendi lezioni di cucina o di cucito in una scuola tecnica vicina o una lingua straniera al college comunitario.
Pulisci i tuoi armadi: "È sempre un'avventura per me e mia madre", afferma l'esperta di relazioni Caroline McGraw. Cerca dei modi per riutilizzare le cose che non usi da un po'.
Prepara una festa: Trascorri del tempo insieme alla ricerca di idee per il menu e a fare la spesa. La conversazione scorrerà naturalmente mentre vi ritroverete in cucina a preparare il pasto.
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Mantienilo leggero
Assicurati che il tempo che trascorri insieme sia "tempo libero da impegni", afferma il terapista comportamentale Kirk Martin, fondatore di festeggia con calma. “Vai a goderti qualsiasi cosa, ma non fare conferenze o avere un programma. Goditi tua figlia e ascolta più di quanto parli", dice Martin. "Questo è il modo per garantire che tuo figlio passi più tempo con te."
E quando sarà pronta, verrà e chiederà tu per un consiglio... e ascolta davvero.
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