Sport invernali
Questa è una specie di risposta ovvia, ma è anche davvero buona. Davvero: in inverno, cosa c'è di più naturale degli sport invernali? Allacciare gli sci, allacciare i pattini o afferrare la slitta può essere la cosa giusta per far muovere i bambini in inverno.
"Iniziare a sciare in famiglia ha davvero aiutato a far appassionare i miei figli (6, 8, 10, 12, 14 anni) a uno sport invernale, così come il pattinaggio sul ghiaccio e lo slittino", afferma Anastasia Gavalas, MS, SDA. "Mantenere i bambini fisicamente attivi richiede solo una pianificazione creativa e se lo sci non è nel budget, allora funziona anche un gioco di tag nel cortile di casa."
Karatè
Non vuoi uscire? Va bene! I tuoi bambini possono invece provare alcune fantastiche attività al coperto come il karate. Quelle uniformi bianche nitide sono piuttosto favolose, ma non è questo il motivo per cui il karate è una buona scelta per l'inverno. “Il karate è sempre disponibile. Con l'obesità dei bambini che cresce a un ritmo allarmante, il fattore fitness delle arti marziali aiuta i bambini durante il periodo invernale", afferma Ed Samane, presidente e gran maestro di PRO Martial Arts.
Ma c'è un altro vantaggio nell'incorporare il karate: può insegnare alcune lezioni importanti. "Il vantaggio più importante del coinvolgimento dei bambini con le arti marziali è che insegna loro il rispetto e la disciplina", afferma Samane.
Festa da ballo
Per un'attività invernale meno strutturata, prova a ballare nel tuo salotto. I tuoi figli lo adoreranno. “Fai una festa da ballo in soggiorno! Alza i tuoi brani preferiti e inizia a ballare! Incoraggia i bambini a scegliere la musica: è più probabile che continuino a partecipare", afferma Mindy Pierce, direttore della programmazione per Centri sportivi e benessere.
Sport al coperto
Se i tuoi figli sono davvero appassionati di sport, ci sono molte opzioni per l'inverno. Oltre al basket, i bambini possono partecipare a campionati di calcio indoor (cerca centri sportivi nella tua zona che potrebbero ospitarli). Anche le lezioni di nuoto per imparare a nuotare e le squadre di nuoto per nuotatori esperti sono un'ottima opzione per mantenersi attivi in inverno.
