Hai visto una spugna secca, vero? Screpolato, rugoso e peggio per l'usura. Quella stessa spugna si ravviva bene, però, con poche gocce d'acqua. È naturale pensare che altri oggetti screpolati e stropicciati, come la tua fottuta faccia, si gonfieranno e si tonificano con un sano sorso di liquido idratante.
Non così in fretta, dice la scienza
Il problema con persistente miti di bellezza, come questo per l'acqua potabile, è che si basano su fatti parziali. Ho parlato con il dermatologo Dott. Alex Rivkin per ottenere il down-low sul mito dell'acqua potabile e per scoprire cosa l'acqua potabile può effettivamente fare per te pelle.
"Siamo circa il 60% di acqua", ha spiegato Rivkin. “L'acqua è essenziale per la vita di tutti gli esseri viventi. Tuttavia, l'acqua non è polvere di fata e non fa magicamente tornare indietro l'orologio o fa le rughe scompaiono su un viso ben idratato.” Invece, l'acqua migliora la salute della pelle come parte di un normale, dieta sana. Secondo Rivkin, le persone che ingeriscono meno di due o tre litri di acqua al giorno possono soffrire di disidratazione cronica, che induce il corpo ad allontanare l'acqua da tutti gli organi, compresa la pelle. "Ciò provoca danni alle cellule coinvolte e le cellule della pelle danneggiate causano rughe, così come la pelle sottile e cadente in tutto il corpo", ha detto.
In altre parole, questo mito di bellezza è parzialmente esatto perché tutte le persone hanno bisogno di bere abbastanza acqua per evitare la disidratazione cronica e il danno cellulare nel tempo. Tuttavia, la convinzione che bere più acqua possa idratare la pelle dall'interno verso l'esterno semplicemente non è accurata. "L'acqua potabile è come l'elettricità", ha detto Rivkin. "La tua lavastoviglie ne ha bisogno per funzionare, ma se raddoppi la quantità che riceve la lavastoviglie, i tuoi piatti non escono due volte più puliti."
Come idratare la pelle
Per fortuna, non devi rassegnarti a sembrare una vecchia spugna avvizzita. Rivkin è chiaro che tu Potere idratare la pelle attraverso abitudini e prodotti sani. "Bevi la quantità di acqua di cui hai bisogno per rendere la tua pelle il migliore possibile", ha spiegato Rivkin. "Evitare la disidratazione assicura di non danneggiare la pelle seccandola." Per quanto riguarda l'idratazione della pelle, Rivkin ha concluso che potrebbe essere più facile di quanto pensi. “La crema idratante è in realtà uno dei pochi trattamenti topici per la pelle che ha dimostrato di migliorare visibilmente la pelle. Funziona solo se lo usi quotidianamente e funziona meglio se usato con la protezione solare ", ha detto.
Abbastanza facile, vero? Bevi acqua per rimanere idratato e in salute, ma non per riempire le rughe dall'interno verso l'esterno. Invece, affidati a una crema idratante topica di alta qualità per ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
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