Crema solare è qualcosa a cui tutti dovremmo pensare ogni giorno, indipendentemente dal periodo dell'anno. Dopotutto, il cancro della pelle è la forma più comune di cancro negli Stati Uniti e colpisce 1 adulto su 5. La cosa n. 1 che possiamo fare per proteggere la nostra pelle dal cancro è usare la protezione solare ogni volta che ci esponiamo al sole, non solo in estate. E le bottiglie attualmente sui nostri scaffali? Idratanti Olaz Complete All Day con SPF per pelli sensibili.
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"In estate, siamo più vicini al sole", afferma il dott. William Wooden, direttore dei servizi operativi presso l'Indiana University Health. “Tuttavia, il sole non smette mai di emettere radiazioni UV, che è ciò che causa il danno. È sempre lì, tutto l'anno”. Pertanto, l'applicazione della protezione solare dovrebbe far parte della tua routine di bellezza, indipendentemente dalla temperatura o dal periodo dell'anno. "Ogni volta che trascorri del tempo al sole, indipendentemente dalla stagione, ricorda la protezione solare", dice.
Ecco i consigli di Wooden per proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV tutto l'anno.
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Durante l'estate e nei climi caldi
"In estate, trascorriamo spesso del tempo in spiaggia e abbiamo aria umida e calda e il riflesso dei raggi UV dall'acqua e dalla sabbia", afferma Wooden. Indossare una crema solare con un fattore di protezione solare compreso tra 15 e 30 fornirà una buona protezione, ma deve essere riapplicata regolarmente. "È importante ricordarsi di metterne abbastanza e tenere presente che l'attività, l'acqua e il sudore possono rimuovere la crema solare", afferma.
In autunno e in climi freschi
Quando arriva l'autunno e il clima si raffredda, i raggi UV possono danneggiare la pelle ogni volta che esce il sole. Se trascorri del tempo all'aperto, Wooden suggerisce di raggiungere un SPF da 15 a 30.
Durante l'inverno e nei climi freddi
"In inverno, abbiamo aria secca e fredda e un forte riflesso dei raggi se c'è neve", dice Wooden, aggiungendo che per gli sciatori, "anche l'altitudine gioca un ruolo nell'alta nelle aree di elevazione l'esposizione ai raggi UV è maggiore.” Consiglia di attenersi a un SPF da 15 a 30, ma aggiungendo una crema idratante per aiutare con gli effetti di asciugatura che l'aria fredda può avere sulla pelle.
Durante la primavera e nei climi caldi
Quando inizia la stagione calda, "abbiamo più pelle esposta e siamo più a rischio", afferma Wooden. La protezione solare con un indice di protezione solare da 15 a 30 dovrebbe essere applicata almeno una volta al giorno.
Dimentica il mito che la crema solare è solo per l'estate e proteggi la tua pelle tutto l'anno.
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