Mentre le vacanze sono festive e accendono caldi ricordi di familiari e amici, farcela può essere faticoso. Lo shopping, la cucina e la pianificazione necessari per renderli meravigliosi potrebbero privare te e la tua dolce metà del vostro tempo insieme, ma non è necessario.
Per saperne di più, ci siamo rivolti alla Dott.ssa Jacqueline Del Rosario. Condivide i suoi migliori consigli sulle relazioni per trovare tempo di qualità per la tua relazione, nonostante l'assalto dello stress stagionale.
Pianifica per avere successo
A volte l'unico modo per stringere il tempo insieme è programmarlo. "Fate un programma e calcolate il tempo da soli per voi due almeno una volta alla settimana", dice Del Rosario. "Tratta quel tempo da solo come qualsiasi altro appuntamento, obbligo o priorità: rendilo un must." Così facendo, tu e il tuo partner avrà una routine di trascorrere del tempo insieme regolarmente, indipendentemente dal tipo di caos che vortica intorno tu.
Sfrutta al massimo il tuo tempo
Fare le cose di tutti i giorni insieme come un modo per costruire il tempo che puoi trascorrere in coppia. Ad esempio, ogni volta che vai al supermercato a prendere gli ingredienti per tutte quelle cene di festa, vai insieme. "Potete aiutarvi a vicenda a raccogliere la spesa, disfare le valigie e persino cucinare i pasti insieme", dice Del Rosario. Conosce anche alcune coppie che dedicano del tempo per allenarsi insieme. "Passeranno 45 minuti a giorni alterni camminando l'uno con l'altro, e durante quel periodo, sono in grado per recuperare ciò che si sono persi.” Il punto è approfittare dei momenti che passate insieme.
Diventa un compagno di tecnologia
La tecnologia è spesso considerata dannosa per le relazioni - e può esserlo - ma a volte può aiutarti. "Rimani in contatto con il tuo partner sfruttando al massimo la tecnologia", afferma Del Rosario. "Fatti un appuntamento veloce al telefono o su Skype durante l'ora di pranzo o prova a inviare un messaggio di testo o un'e-mail divertente o dolce durante il giorno."
La data dopo la data
Dopo aver fatto il giro e mangiato le cene festive e i dessert con amici e familiari, prendi accordi per una festa di due per rilassarti e ritrovare, suggerisce Del Rosario. Se hai dei bambini, pianifica di farli stare con la famiglia in modo che voi due creiate una festa intima da soli.
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