L'età è solo un numero, e questo non è mai stato più vero di adesso. 40 è il nuovo 30 e 30 è il nuovo 20. Se ti senti e ti comporti più giovane della tua età, ha senso che anche tu lo voglia Guarda ottimo per la tua età.
Ci sono molti cambiamenti che avvengono in la nostra pelle con l'avanzare dell'età. La pelle diventa più sottile e più traslucida. Noterai irregolarità nel tono della pelle, forse anche macchie dell'età o iperpigmentazione. Linee sottili e rughe compaiono inizialmente intorno agli occhi, alla bocca e sulla fronte e gradualmente diventano più profonde e più ampie. La tua pelle diventa più morbida e meno elastica, un effetto che diventa più pronunciato man mano che i cuscinetti di grasso sotto gli occhi e le guance si riducono con l'età e la perdita di peso. La pelle diventerà anche più secca con il tempo, perché la pelle produce meno olio. Ciò può causare piccole linee e persino crepe sulla pelle a causa della secchezza. Infine, potresti notare che nel complesso il colore della pelle cambia, diventando più spento e meno luminoso.
Uno dei miei prodotti preferiti da usare è No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum, che include peptidi altamente efficaci per aumentare la produzione di collagene, per aiutare a ripristinare la pelle più giovane, Vitamina C per aiutare a combattere l'invecchiamento e levigare il tono della pelle e acido ialuronico per fornire molta idratazione senza sentirsi pesante.
Mentre l'elenco dei cambiamenti della pelle nell'invecchiamento della pelle sembra scoraggiante, in realtà non lo è! Fortunatamente, per avere una pelle più giovane e luminosa non è necessario sottoporsi a procedure invasive o utilizzare laser. Ci sono molte modifiche che puoi facilmente apportare a casa che avranno risultati rapidi.
1. Prenditi cura della tua pelle ogni giorno
È facile dire che desideri una pelle migliore che sia più chiara, levigata e dall'aspetto più giovane. Tuttavia, per ottenere quella pelle devi rendere i tuoi prodotti un'abitudine quotidiana che non salti. Quando decidi di ampliare la tua routine di cura della pelle e vuoi vedere grandi cambiamenti nella tua pelle, è molto facile esagerare e aggiungere ogni prodotto che ti piace. Aggiungi sieri e prodotti di trattamento mirati e infine una crema notte. Rendi la tua routine di cura della pelle facile da seguire e un'abitudine che non salterai.
2. Riduci al minimo l'irritazione della pelle
"Feel the Burn" era il mantra di Jane Fonda, ma non è un buon approccio da adottare per la cura della pelle. L'irritazione della pelle porta all'infiammazione, poiché i globuli bianchi si infiltrano nella pelle e rilasciano citochine, chemochine e persino radicali liberi nel tentativo di riparare i danni. Sfortunatamente, danneggiano le cellule della pelle e fanno avanzare il processo di invecchiamento oltre a rendere la pelle scomoda e antiestetica.
Per ridurre al minimo l'irritazione, cerca una cura della pelle delicata che non riduca la pelle di olio e umidità. I sieri e i prodotti per il trattamento non devono bruciare o bruciare mentre li applichi. Invece, la tua cura della pelle dovrebbe lasciare la pelle liscia e luminosa. Evita i prodotti che irritano la pelle.
3. Aggiungi un retinoide
I retinoidi sono derivati della vitamina A, se applicati localmente sulla pelle, essi aumentare il turn over cellulare, in realtà aumentano lo spessore del derma della pelle, aumentano la produzione di collagene e persino diminuiscono l'iperpigmentazione. I retinoidi sono spesso raccomandati per l'invecchiamento della pelle e per aiutare a combattere l'acne perché sono stati ampiamente studiato e ci sono molte prove nella letteratura medica che dimostrano che sono all'altezza l'hype!
Per quanto i retinoidi suonino bene, ci sono alcuni problemi. Esistono molte forme di retinoidi, alcune delle quali devono essere attivate all'interno della pelle prima di essere efficaci. I retinoidi possono anche essere molto irritante per la pelle, e molte persone possono tollerare l'uso di un prodotto retinoide solo ogni due o tre notti anziché ogni notte. Sono anche un noto teratogeno, quindi dovrebbero esserlo evitato se sei incinta o cercando di rimanere incinta.
Scegli un retinoide che possa funzionare con la tua pelle. I retinoidi soggetti a prescrizione sono più efficaci con risultati più drammatici in un periodo di tempo più breve, ma sono anche più irritanti. Un prodotto da banco sarà più delicato se la tua pelle è sensibile, ma dovrai essere più paziente per vedere i risultati.
Quando iniziano i benefici del retinoide, noterai che la tua pelle ha una pigmentazione più uniforme, si sente più liscia e le linee sottili e le rughe stanno migliorando. Se hai l'acne, anche le tue imperfezioni saranno migliorate. I retinoidi sono considerati il gold standard per gli ingredienti anti-età per la cura della pelle se riesci a trovare la combinazione magica del tipo di retinoide e della frequenza di applicazione che ti consente di evitare l'irritazione. No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum contiene una forma di retinolo, retinolo palmitato.
4. Aggiungi vitamina C. multiuso
Mentre i retinoidi sono spesso pubblicizzati come il miglior ingrediente anti-invecchiamento, la vitamina C è un ingrediente che dovresti anche cercare di aggiungere alla tua routine di cura della pelle. Questo antiossidante aumenta il collagene della tua pelle produzione, è stato trovato per diminuire le rughe e aiuta a sbiadire l'iperpigmentazione. Vitamina C, che si trova anche in No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum, è efficace anche a concentrazioni più basse nella tua cura della pelle, quindi puoi usarlo nella tua crema da notte o in un siero multiuso.
5. Esfolia delicatamente la tua pelle
Gli strati più esterni delle cellule della pelle sono in realtà già morti, aspettano solo di essere eliminati. Se quelle cellule rimangono più a lungo del previsto o non si estinguono in modo uniforme, i risultati possono essere pelle opaca, pori ostruiti e tono della pelle non uniforme.
Esfoliare la pelle dovrebbe essere qualcosa che fai regolarmente, che sia ogni giorno con una spazzola per la pulizia profonda della pelle o settimanalmente con un delicato peeling per il viso. Man mano che lo strato esterno della pelle viene rimosso, la pelle riprenderà creando nuove cellule della pelle, rendendo la pelle più spessa, migliorando i problemi con la pigmentazione irregolare e aiutando a ridurre al minimo le linee sottili e rughe. Comunque tu decida di esfoliare, deve essere fatto con delicatezza e dovrebbe essere qualcosa che fai regolarmente.
6. Aumenta il livello di idratazione della tua pelle
Con l'avanzare dell'età, la produzione della nostra pelle di il sebo (olio) diminuisce. Inizialmente questo è fantastico, soprattutto se la tua pelle è sempre stata grassa. Tuttavia, con meno sebo che aiuta a trattenere l'umidità, la pelle inizierà a seccarsi. La pelle disidratata ha un aspetto opaco e spesso presenta rughe e persino desquamazione a causa della perdita di umidità.
Fortunatamente, è facile aumentare i livelli di idratazione della pelle! Innanzitutto, dovresti evitare di seccare la pelle. Usa detergenti delicati sulla pelle per rimuovere sporco e trucco. Se trovi che la tua pelle è ancora secca, aumenta il potere idratante dei tuoi prodotti passando a un prodotto più denso come una crema o aggiungi un olio per il viso. L'uso di una crema idratante avrà anche l'ulteriore vantaggio di rimpolpare gli strati esterni della pelle, riducendo al minimo le linee sottili e le rughe. Cercare acido ialuronico come ingrediente nella tua crema idratante che contiene idratanti oltre ai suoi benefici anti-invecchiamento.
Questo post fa parte di una collaborazione sponsorizzata tra No7 e SheKnows
