Benvenuto a amore felice, dove ti aiutiamo a navigare con successo negli alti e bassi della vita relazionale e condividere semplici consigli sulle relazioni per mantenere l'amore divertente, fresco e in pista. I regali sono fantastici - tutti noi amiamo aprire i regali, ma quando sei in una relazione, ci sono cose più importanti che puoi dare al tuo partner - cose che non arrivano in una scatola o in una borsa.
Per approfondire l'idea dei regali d'amore, ho deciso di chiedere informazioni a Larry A. Bugen, Ph.D. e autore di Bloccato su di me... mi manchi: superare l'egocentrismo per trovare l'amore. Nel suo libro delinea sei regali dobbiamo dare ai nostri partner per costruire un rapporto duraturo.
Dare oltre cioccolatini e fiori
Bugen spiega che ciascuno dei doni di cui parla nel suo libro afferma che gli intangibili astratti nella vita superano di gran lunga i tangibili concreti. "Senza questi doni, le coppie vivono semplicemente su binari paralleli, seguendo i movimenti della vita insieme, ognuno facendo le proprie cose", dice. Sì, i cioccolatini sono carini (non fraintendetemi, li adoro), ma sembra che ci siano cose più importanti che possiamo dare ai nostri partner.
Umiltà e perdono: Questi doni ci liberano dal passato, spiega Bugen. L'umiltà ci libera dall'orgoglio e il perdono ci libera dal risentimento. In entrambi i casi – umiltà e perdono – il passato non ci impedisce più di avere una relazione forte e sana.
Accettazione e compassione: Questi doni ci permettono di vivere più pienamente nel regalo, abbracciando la vita a cuore aperto. Accettare l'imperfezione in noi stessi e negli altri ci assicura di non enfatizzare eccessivamente un certo ideale di perfezione, mentre essere compassionevoli significa guardare oltre noi stessi per offrire supporto a altri.
Sacrificio e visione: Questi doni ci permettono di vivere la nostra vita guardando avanti invece che indietro. Con sacrificio, ci concentriamo meno sul banale (come chi ha dimenticato di portare fuori la spazzatura) e ci impegniamo su ciò che conta davvero. Visione significa prendersi il tempo di guardarsi dentro per migliorare noi stessi e la nostra relazione. Tutti e sei i doni richiedono uno sforzo e una certa vulnerabilità. Bugen aggiunge: "Essere vulnerabili è la porta per l'intimità in tutte le relazioni amorose".
Perché dare può essere difficile?
Donare con il nostro partner ci impone di fare scelte difficili ogni giorno. Ci vuole sforzo per scegliere l'umiltà sull'orgoglio o l'accettazione sul giudizio, spiega Bugen. "Il problema con tutti questi doni è che ci richiedono di agire contro gli impulsi definiti dalla nostra stessa natura", dice. Ammettiamolo, a volte è semplicemente più facile rimanere arrabbiati o risentirsi piuttosto che perdonare. Sbucare qualche dollaro per una scatola di cioccolatini può essere infinitamente più facile che essere umili o vulnerabili, e tutti abbiamo avuto giorni in cui dare qualcosa al nostro partner oltre a un grugnito qua e là per riconoscere che sono nella stanza, si sente estenuante.
Come essere più generosi?
Il primo passo per introdurre cose come la compassione, l'accettazione e il perdono nella tua relazione su base più regolare è quello di riconosci che in qualche modo hai fallito e che ti impegni a crescere personalmente all'interno della relazione, spiega Bugen. “I sei doni richiedono un cambiamento dentro di noi in modo da diventare partner più sani. In questo modo, garantiamo una relazione sana".
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