Sei un maniaco del lavoro? - Lei sa

C'è una differenza tra essere un gran lavoratore ed essere un maniaco del lavoro. Se pensi che quest'ultimo possa essere vero per te stesso, dai un'occhiata a queste differenze chiave tra i due in modo da poter apportare alcune modifiche il prima possibile.

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Che tu stia risparmiando per una nuova casa, un grande viaggio o l'istruzione di tuo figlio, hai tutti i motivi per lavorare sodo. Ma come fai a sapere quando hai superato il limite dal lavorare sodo al lavorare sempre? Nel suo libro Incatenato alla scrivania: una guida per maniaci del lavoro, i loro partner e figli e i medici che li trattano, Bryan E. Robinson, Ph.D., spiega come individuare la differenza e cosa puoi fare per cambiare la situazione.

Maniaci del lavoro vs. lavoratori sani

Dal momento che lavoriamo tutti in un modo o nell'altro, determinare se hai motivo di allarmarti può sembrare fonte di confusione. Ma Robinson sottolinea alcune differenze chiave tra maniaci del lavoro e lavoratori sani che possono aiutarti a determinare dove ti trovi:

• I maniaci del lavoro tendono a separarsi dagli altri e preferiscono lavorare da soli perché il loro ego è attaccato ai dettagli del loro lavoro. I lavoratori sani, d'altra parte, possono vedere il quadro più ampio e lavorare in modo produttivo con gli altri verso un obiettivo comune.
• I maniaci del lavoro tendono a creare o cercare lavoro che possono fare, mentre i lavoratori sani potrebbero lavorare per lunghe ore e divertirsi il loro lavoro, ma quando quel lavoro è stato completato in modo efficiente, possono essere completamente presenti in altre parti di vita.
• In certi momenti (come dopo aver ricevuto una promozione o quando si avvia una nuova azienda), sano i lavoratori possono essere consumati dai loro obiettivi di lavoro e di carriera per un periodo, e questo focus temporaneo è OK. Ma i maniaci del lavoro operano costantemente in questo modo e usano costantemente il loro lavoro come una fuga dalla vita normale.
• I maniaci del lavoro hanno una fame psicologica di lavorare e di continuare a lavorare, e non sono in grado di spegnere quel bisogno, non importa dove si trovino o cosa stiano facendo. Un lavoratore sano potrebbe dover impegnarsi per altrettante ore, ma cerca delle pause dal lavoro quando possibile.
• I maniaci del lavoro potrebbero usare il lavoro come difesa contro le relazioni umane, mentre i lavoratori sani cercano il tempo sociale con amici e familiari.

Come con molti problemi umani, essere un maniaco del lavoro non è un caso in cui lo sei o non lo sei. Il grado in cui una persona è guidata dal suo lavoro avviene su una scala e quanto lieve o grave sia la situazione varia da persona a persona. Per capire dove ti trovi, Robinson consiglia di fare il Work Addiction Risk Test (WART). Ti aiuterà a determinare se sei un maniaco del lavoro e, in tal caso, quanto è grave.

Cosa significa essere un maniaco del lavoro

Potresti aver esaminato i punti precedenti, notato che hai alcuni tratti da maniaco del lavoro e ora ti starai chiedendo: "OK, quindi forse lavoro molto. Cosa c'è che non va?" Anche se non c'è niente di sbagliato nel lavorare sodo e godersi quello che fai, cercare la piena soddisfazione emotiva dal proprio lavoro può avere effetti dannosi su molti aspetti della propria vita vita. Puoi sperimentare sintomi fisici, come affaticamento e ulcere, ed effetti collaterali emotivi, come la svalutazione i tuoi successi passati e gli sforzi attuali in un modo che è sconvolgente e dannoso sia per te che per chi ti circonda tu. Sulla scia dell'ossessione per il lavoro, i propri cari possono sentirsi soli, sottovalutati e ignorati e le relazioni possono sgretolarsi.

Robinson sottolinea che non si tratta di sacrificare la tua dedizione e passione per la tua carriera; si tratta di trovare un equilibrio in cui puoi dare sia alla tua vita lavorativa che alla tua vita domestica l'attenzione che ognuno merita. Per saperne di più su come raggiungere questo equilibrio, dai un'occhiata al libro di Robinson, Incatenato alla scrivania (amazon.com, $ 27).

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