Che tu ami il tuo lavoro - o lo odi - è probabile che tu abbia avuto una brutta giornata al lavoro. L'esperta di affari e autrice Stephanie Goddard Davidson rivela cinque modi per superare la tua prossima brutta giornata di lavoro e avere comunque la meglio!
Segreto #1
Ammetti i tuoi errori
Questo non significa che esci nel corridoio, fermi la prima persona che vedi e inizi a confessare tutto ciò che hai fatto di sbagliato da quando hai iniziato con l'azienda. Significa che molte volte il nostro stress è solo una cattiva coscienza. Uno dei modi più efficaci per alleviare il peso del senso di colpa e la preoccupazione che un errore può portare, è semplicemente ammetterlo.
La tua preoccupazione di fondo è la caduta dall'essere catturati, giusto? Perché non affrontarlo direttamente e alle tue condizioni? Prepara un piano per aggiustare ciò che hai rotto e non solo ti sentirai meglio, ma rimarrai stupito dall'impatto che questo atto coraggioso avrà sulla tua reputazione e affidabilità.
Segreto #2
Contare le tue benedizioni
Banale e vero. Il motivo per cui questo consiglio è in circolazione da così tanto tempo è che funziona. La natura umana è risolvere i problemi; di conseguenza, tendiamo a concentrarci su ciò che non va bene, in modo da poterlo risolvere. A volte dobbiamo costringerci a uscire dalla modalità di risoluzione dei problemi per vedere le cose che stanno andando bene.
Quando sei assolutamente sicuro che le cose non potrebbero andare peggio, prendi carta e penna (o provalo in silenzio nella tua testa) e trova dieci cose che stanno andando bene. Non fermarti finché non arrivi a dieci! Intorno al numero cinque sentirai un cambiamento nel tuo modo di pensare che ti rimetterà in carreggiata per la giornata... o almeno fino alla fine dell'incontro!
Segreto #3
Smettila di spettegolare
Ahia! Questo farà un po' male, ma la ricompensa è grande. Quando fai spettegolare, stai dicendo alla persona con cui stai spettegolando che farai la stessa cosa a lei quando non è presente. Si aggiunge davvero ad apparire (ed essere) inaffidabile. Non è il tratto migliore da coltivare come collaboratore!
Il pettegolezzo è soprattutto pigrizia nel fare chiacchiere. Invece di fare affidamento su questo vecchio standby per accendere la chat a pranzo, prepara alcuni argomenti prima di arrivarci. E se qualcun altro inizia a spettegolare? Non rispondere in modo giudicante. Riconosci semplicemente le preoccupazioni della persona (ti infastidisce davvero, eh?) e cambia argomento con grazia.
Segreto #4
Vestiti per il successo
Questa è una versione diversa di un altro pezzo affidabile di informazioni aziendali classiche. Se al lavoro indossi cose che ti fanno sentire grasso, vecchio, sciatto o semplicemente a disagio, ti stai inconsapevolmente causando una brutta giornata al lavoro. Siamo direttamente influenzati da come ci sentiamo su noi stessi... compreso il nostro aspetto fisico.
Sbarazzati di quel vestito oggi (a meno che tu non lo indossi attualmente, ovviamente!). Hai davvero solo bisogno di cinque abiti. So che questo va contro i criteri di popolarità di ogni scuola superiore, ma è vero. Invece di cercare di sembrare come se avessi un vestito nuovo ogni settimana, ravviva quello che si adatta perfettamente - e ti sta benissimo - con una sciarpa, orecchini, cravatta diversa... conosci il trapano.
Segreto #5
Il posto di lavoro è solo un parco giochi
Tieni presente che il posto di lavoro è solo un parco giochi per adulti e le piccole cose saranno messe in prospettiva. Ci saranno sempre il Bullo, il Nerd e lo Show-Off. Forse ancora più importante, ci saranno anche New Kid, Scaredy Cat e Valedictorian. Per invertire la tua brutta giornata, conosci questi tre "ragazzi" nel tuo posto di lavoro.
I primi due ti faranno sentire davvero bene per aiutare un bambino spaventato nel corpo di una persona grande; il Valedictorian è la tua seconda possibilità di ricevere un ottimo tutoraggio (mentoring) dal collega che davvero sembra che stia scalando la scala aziendale (soprattutto se la tua scala sembra essere appoggiata contro il torto parete!). Quindi porta a pranzo il nuovo ragazzo o il mago aziendale o chiedile di unirsi al tuo tavolo alla prossima riunione.
La ricompensa per questi piccoli atti di coraggio e gentilezza sarà una giornata migliore al lavoro.
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