A volte una famiglia armoniosa sembra un concetto fittizio, ma puoi fare dei passi verso una vita familiare pacifica. Attingi alla saggezza di un esperto di genitorialità che crede che una politica di "non lamentarsi" sia la chiave per l'armonia familiare.
Durante i suoi 25 anni di esperienza come counselor e personal coach, Amanda Owen, autore del libro bestseller Il potere di ricevere: un approccio rivoluzionario per darti la vita che desideri e meriti, ha visto fiorire molte famiglie quando si eliminano le lamentele. Suona impossibile? Potrebbe essere più facile di quanto pensi.
Un approccio realistico
Prima di iniziare la tua ricerca per armonia familiare, è meglio stabilire obiettivi realistici e un piano di gioco. "Molte persone vogliono una maggiore armonia familiare, ma non si prendono il tempo per creare regole che conducano ad essa", afferma Owen. Una delle regole più efficaci da applicare è non lamentarsi. Non è possibile sperimentare l'armonia familiare il 100% delle volte, ma fare uno sforzo per ridurre sostanzialmente le lamentele in casa creerà un'atmosfera positiva in cui l'armonia può prosperare.
Un'abitudine tossica
Lamentarsi può sembrare un'attività produttiva, soprattutto se sei tu a lamentarti. Ma la verità è che "i reclami servono come meccanismo di scarico che mantiene le condizioni di cui ci si lamenta esattamente le stesse", secondo Owen. "Dettagliare offese, situazioni ingiuste e infelicità crea un ambiente tossico particolarmente negativo". forse il il più grande ostacolo all'armonia familiare è che lamentarsi rende quasi impossibile concentrarsi su dinamiche positive di a famiglia.
Fai un esempio
Se sei stanco di sentire i tuoi figli lamentarsi, la prima cosa che devi fare è esaminare le tue abitudini. È probabile che ti sorprenderai a lamentarti. "Suggerisco ai genitori di presentare rapidamente una denuncia familiare", afferma Owen. “Chiedi ai membri della famiglia di unirsi e inizia con l'impegno di non lamentarsi per un giorno. Ho creato un motto come un modo divertente per aiutarli: nessuna sofferenza consentita! Nessuna sofferenza ad alta voce!” Lascia che un giorno si trasformi in una settimana, una settimana in un mese. Prima che tu te ne accorga, quella che una volta era la norma (lamentarsi eccessivi) diventerà scomoda. Che cosa si può fare? Owen fornisce i seguenti suggerimenti per creare armonia familiare, armonia relazionale e armonia interiore:
Consigli pratici
- Esprimere sentimenti senza raccontare la storia di una vittima
- Istituire un reclamo velocemente
- Dai quanto ricevi
- Ricevi tanto quanto dai
- Contare le tue benedizioni
Di eliminare le lamentele a casa tua, potrai prenderti il tempo per riflettere sugli aspetti positivi della vita e goderti davvero una misura significativa di armonia familiare.
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