A seconda della stagione, potresti voler prendere uno spuntino caldo o freddo. C'è qualcosa di molto accogliente in un caldo trattamento durante i mesi invernali e, in estate, non vuoi altro che rinfrescarti. Una cosa che non varia con le stagioni, però, è il tuo programma fitto di appuntamenti. Tra la gestione del lavoro e gli orari sociali dei tuoi figli, non rallenti mai. Lascia che siano semplici spuntini mantieni alti i tuoi livelli di energia.
Proteine di pollo veloci
Ci sono molti pasti da congelare che possono essere riscaldati rapidamente, ma la salute e il contenuto calorico sono qualcosa da considerare. Snack veloci di pollo come ricco di proteine panini e bastoncini di pollo sono ottimi modi per assumere proteine e far muovere te e i bambini. La cosa migliore è che possono essere mangiati in macchina senza lasciare un enorme disordine dietro di loro.
Ghiaccioli tutti succhi
Quando entri e esci dalle auto calde durante l'estate, niente suona più rinfrescante di qualcosa di freddo e succoso. Vai al tuo negozio di scatole grandi e prendi un contenitore di plastica riutilizzabile da realizzare
ghiaccioli. Sono già dotati di bastoncini di plastica, quindi non dovrai mai più acquistare bastoncini di legno. Basta lavare e riutilizzare. Aggiungi frutta tritata, succo di frutta, yogurt e altro ancora per uno spuntino fresco, non troppo pesante e sempre soddisfacente.Pita calda e hummus
L'hummus è una deliziosa alternativa alle salse tradizionali. Realizzato con ceci, questo dolcetto mediorientale è gustoso e ricco di un'alimentazione ipocalorica. Abbinalo a verdure come broccoli, carote o sedano per un'opzione fredda, o riscalda la pita per un'opzione calda e confortante che riempirà le pance di mamme, papà e bambini.
Frutta congelata
Far mangiare sano ai tuoi figli potrebbe sembrare un lavoro ingrato, ma la frutta congelata ha la stessa qualità dolce e rinfrescante di un ghiacciolo o di un gelato. Prova a immergerti banane al cioccolato e poi congelarli fino a quando il cioccolato diventa solido. È uno spuntino sano e delizioso che mantiene i bambini pieni di potassio ed energia sana. Inoltre, è un ottimo modo per concedersi un po' di cioccolato senza esagerare. L'uva congelata è un'altra grande opzione. Sono sodi ma totalmente masticabili e un ottimo modo a basso contenuto calorico per raffreddare i bambini e dare loro le loro porzioni quotidiane di frutta.
Popcorn
Mettilo nel microonde e vai! I popcorn, in particolare le varietà a basso contenuto di burro e sale, riempiono la pancia per uno spuntino veloce, facile e adatto all'auto che non lascerà alcun disordine alle spalle. Mescolare con arachidi, frutta secca, cioccolatini e altro ancora per un'alternativa divertente al trail mix.
Guarda: Preparare ghiaccioli rinfrescanti
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