Cancro della pelle è il singolo tipo di cancro più comune negli Stati Uniti — la metà di tutti gli americani che vivono fino a 65 anni avrà almeno un'occorrenza di cancro della pelle nella loro vita. C'è un modo abbastanza semplice per proteggere la tua pelle, e questo è indossarlo crema solare ogni giorno.
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Ma si scopre che ci sono alcuni miti di vecchia data sulla protezione solare che potrebbero influenzare la salute della tua pelle. Lei sa parlato a Dr. William Wooden, direttore dei servizi operativi presso l'Indiana University Health, su alcune delle cose che potresti aver sentito sulla protezione solare e sulla salute della pelle, e ha messo le cose in chiaro. Quando si tratta di proteggere la pelle, non si è mai troppo attenti, quindi ecco i sette miti principali a cui Wooden ci ha avvertito di prestare attenzione.
1. Le donne con la pelle scura non hanno bisogno di protezione solare
"Tutti i tipi di pelle sono vulnerabili al cancro della pelle", ha detto Wooden. “La pelle più scura è meno suscettibile al cancro della pelle a causa di maggiori quantità di melanina, ma è comunque importante indossare la protezione solare ed essere consapevoli di macchie nuove o insolite sulla pelle. Le radiazioni ultraviolette del sole danneggiano il nostro DNA, ed è questo che porta al cancro».
2. Più alto è l'SPF, più sei protetto
Secondo Wooden, "Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è un SPF da 15 a 30. I filtri solari con SPF più alti funzioneranno, ma non sono del tutto necessari per la maggior parte delle persone. La chiave è trovare una crema solare di alta qualità che funzioni per te e riapplicare, riapplicare, riapplicare".
3. La crema solare è l'unico modo per proteggere la mia pelle
"Cappelli a tesa larga (niente berretti da baseball!), ombrelli, tende pop-up e indumenti protettivi sono tutti ottimi modi per proteggere la pelle oltre alla crema solare", ha spiegato Wooden. "L'abbigliamento protettivo dal sole può essere leggero, divertente ed elegante."
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4. Tutte le creme solari sono uguali
"Esistono due tipi di creme solari: chimiche, che trasformano i raggi UV in calore, e fisiche, che deviano i raggi UV", ha affermato Wooden. “Entrambi sono efficaci, quindi vuoi trovarne uno che funzioni per te. Se sei soggetto a sfoghi cutanei, prova una crema solare fisica cercando il biossido di titanio sull'etichetta.
5. È una buona idea ottenere un'abbronzatura di base prima di passare molto tempo al sole
Secondo Wooden, "Vuoi evitare tutte le ustioni. Abbronzarsi in un lettino abbronzante per ottenere un'abbronzatura di base prima della vacanza, o in qualsiasi momento, è una cattiva idea. L'uso di lettini abbronzanti può aumentare il rischio di melanoma fino al 75%".
6. Ho bisogno di indossare la protezione solare solo quando sono in vacanza
"La protezione solare dovrebbe essere indossata da persone di tutte le età e tipi di pelle, ogni volta che sei al sole", ha detto Wooden. "Più proteggiamo la nostra pelle, meno invecchieremo e meno probabilità avremo di sviluppare il cancro della pelle".
7. Ho solo bisogno di indossare la protezione solare durante le prime ore di sole
“I danni del sole possono assolutamente verificarsi al di fuori delle 10:00 alle 14:00. finestra”, ha spiegato Wood. “Nelle prime ore del mattino e nel tardo pomeriggio, nelle giornate soleggiate o nuvolose, i raggi UV provocano danni. Quel danno delle cellule della pelle può portare non solo al cancro, ma anche all'invecchiamento precoce con rughe, rilassamento cutaneo e macchie senili”.
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So di aver preso l'abitudine di indossare solo la protezione solare per una parte del tempo che trascorro al sole. Di quali miti sulla protezione solare ti sei innamorato?
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