Fare spuntini con i cibi giusti combatte la fame e ti impedisce di essere lunatico durante il giorno. Incorporare questi spuntini sani nella tua giornata impegnativa per mantenere il tuo corpo alimentato e sentirsi bene.
Probabilmente tutti abbiamo avuto un caso di sentirci male dopo aver mangiato uno spuntino elaborato, zuccherato e grasso. Gli zuccheri raffinati alla fine eliminano la tua energia e ti fanno sentire pigro. Gli spuntini sani non devono essere noiosi. Potenzia il tuo corpo e combatti la fame con questi nove fantasiosi e nutrienti idee per la merenda.
1
Gelato alla banana congelato al burro di arachidi senza sensi di colpa
Non c'è bisogno di sentirsi in colpa per aver mangiato questo gelato! Questa ricetta ha solo due ingredienti ed è un gioco da ragazzi da preparare. Banane congelate e burro di arachidi si uniscono in questo gelato nutriente e senza sensi di colpa.
2
Chips di cavolo salato croccanti
Combatti la tua voglia di patatine unte con un'alternativa più sana: le patatine di cavolo riccio. Queste patatine sono cotte al forno, non fritte, quindi soddisfano le tue voglie di patatine senza grasso e sensi di colpa.
3
Chips di patate dolci sale e aceto
Un altro sostituto delle patatine fritte unte sono le patatine a base di patate dolci. Queste patatine dolci possono essere montate in un lampo... sono pronte nel microonde!
4
Ciambelle al forno con patate dolci
Hai fame di ciambelle? Salta i tradizionali snack fritti e sostituiscili con queste ciambelle di patate dolci perfettamente speziate e saporite. Non ti mancherà il grasso e otterrai tutti i nutrienti offerti dalle patate dolci.
5
Barrette di cereali salutari fatte in casa
Perché acquistare barrette di cereali acquistate in negozio quando puoi preparare il tuo spuntino energizzante con quello che probabilmente hai già a portata di mano? Queste barrette di muesli salutari racchiudono un pugno nutrizionale!
6
Chips di mele al forno con zucchero alla cannella
Le mele a fette sottili vengono cosparse di zucchero alla cannella e cotte al forno per un trattamento sano e croccante.
7
Bocconcini di cetriolo ranch
La salsa ranch in queste tazze di cetriolo è fatta con yogurt greco ed è uno spuntino salutare senza sensi di colpa!
8
Frutti di bosco immersi nello yogurt greco
Un'idea snack incredibilmente facile e salutare: frutti di bosco immersi nello yogurt greco e congelati per uno spuntino nutriente "in qualsiasi momento".
9
Yogurt fatto in casa con mix salutari
Tutti sanno che lo yogurt è un'alternativa salutare per uno spuntino. Perché comprare lo yogurt quando probabilmente hai tutti gli ingredienti per farlo in casa? Mescola bacche e noci salutari per uno spuntino abbondante per combattere le tue voglie di fame.
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