Lo scorso Natale, uno dei regali che ho ricevuto da mia cognata è stato un libro da colorare e matite colorate. A più di 40 anni, ho pensato che forse avesse sbagliato a contrassegnare un regalo destinato a uno dei miei figli o nipoti più piccoli. Infatti il regalo era per me.
Lo scorso Natale, uno dei regali che ho ricevuto da mia cognata è stato un libro da colorare e matite colorate. A più di 40 anni, ho pensato che forse avesse sbagliato a contrassegnare un regalo destinato a uno dei miei figli o nipoti più piccoli. Infatti il regalo era per me.
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I libri da colorare per adulti sono diventati piuttosto alla moda negli ultimi mesi. Il Il sito web di Crayola dice la colorazione aiuta gli adulti a sentirsi creativi e ad alleviare la mente. Il sito offre una selezione di libri da colorare rivolti specificamente ai consumatori adulti.
Un articolo pubblicato su CNN a gennaio ha portato i benefici della colorazione ancora di più, con esperti che affermano che l'attività ha il potenziale per ridurre l'ansia, aumentare la concentrazione e la consapevolezza.
L'idea di colorare alla mia età sembrava divertente, ma ero scettico sui benefici emotivi e mentali che potevo trarre. Da bambino adoravo una nuova scatola di pastelli, in particolare il pacchetto Crayola 64 che aveva il temperino incorporato all'esterno della scatola. I miei disegni erano abbastanza buoni quando ero piccolo, ma quando sono cresciuto, le mie capacità artistiche sembravano diminuire. Un viaggio in una fabbrica di ceramiche in città da adulto ha confermato che avevo perso ogni talento che avevo da bambino. Mentre i miei coetanei dipingevano tazze e vasi degni di uno scaffale al MOMA, il mio piatto dipinto aveva un aspetto piuttosto triste.
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Il libro da colorare che mi ha regalato mia cognata si intitolava Il libro da colorare CALM: bellissime immagini per alleviare le preoccupazioni - una bella promessa per un libro tascabile pieno di pagine di immagini a righe nere. Una scatola di matite colorate mi avrebbe davvero aiutato a trovare un po' di Zen interiore?
Non ero convinto, ma ho deciso di provarlo. Quando mi sono seduto al tavolo della mia cucina, ero decisamente meno intimidito di quanto non fossi al negozio di ceramiche fai da te.
Le immagini erano già lì: tutto quello che dovevo fare era colorare le linee, ma in realtà era un po' più complicato di quanto sembri. Avevo bisogno di indossare gli occhiali da lettura perché alcune delle aree di colorazione erano piuttosto piccole. All'inizio non ero sicuro di quali colori usare (così tante scelte in quella scatola di matite colorate!), poi ho capito che non importava. Nessuno avrebbe valutato o visto il mio lavoro finito.
Ho iniziato a colorare da solo e presto mio figlio di 12 anni si è seduto per unirsi a me. Non colorava da molto tempo, perché era un'attività che svaniva con l'aumentare del carico di compiti e degli impegni sportivi. Ma quando ho ricevuto il mio libro da colorare, lui e sua sorella adolescente hanno chiesto se avrei comprato anche loro dei libri da colorare.
L'atto di colorare insieme ci ha tenuti entrambi concentrati nel presente senza le solite distrazioni quotidiane del computer o del cellulare. La consapevolezza è stata immediata. Abbiamo parlato di quali colori usare ma anche di quello che succede a scuola e nella vita in generale. Non sono sicuro di essere un totale sostenitore della mania dei colori, ma devo ammettere che è stato un modo davvero rilassante per passare un po' di tempo a legare con mio figlio.
Riesci a mantenere la calma e a colorare? Ti suggerisco di prendere delle matite e scoprirlo.
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