6 segni che indicano che la tua salute dell'apparato digerente potrebbe essere sbilanciata - SheKnows

Il tuo corpo fa un buon lavoro nel dirti quando qualcosa non va bene. Ad esempio, quando sei stressato, esausto o non mangi bene, può inviarti alcuni segnali forti che non tutto va bene dentro. Quindi quali sono alcuni dei segni che la tua salute dell'apparato digerente è sbilanciata e cosa puoi fare al riguardo?

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Dott.ssa Sandra Cabot, il direttore medico ed esecutivo dell'Australian Women's Health Advisory Service, condivide sei segnali che indicano che la tua salute dell'apparato digerente potrebbe essere sbilanciata.

Questo è un segno abbastanza chiaro che il tuo sistema digestivo è sbilanciato. Potrebbe essere semplice come mangiare troppo o potrebbe essere un segno che si sta sviluppando un problema più grande. "Non devi avere la celiachia per essere intollerante al glutine", afferma il dott. Cabot. "Il glutine, che si trova nel grano, segale, orzo e avena, può causare un'eccessiva infiammazione nello stomaco, nell'intestino tenue e crasso e uno scarso assorbimento di molti nutrienti".

Soluzione: Sperimenta eliminando alcuni alimenti dalla tua dieta, come zucchero e glutine.

Se accade una tantum, potrebbe essere solo un segnale che hai mangiato qualcosa con cui il tuo sistema non è davvero d'accordo. Tuttavia, "Un cambiamento delle azioni intestinali rispetto al tuo normale schema - costipazione o diarrea - è un segno che qualcosa non va", afferma il dott. Cabot.

Soluzione: "Una polvere di fibre chiamata Fibretone è molto utile se si soffre di stitichezza", afferma il dott. Cabot. Assicurati di consultare il medico se riscontri sintomi prolungati o persistenti, tuttavia, poiché potrebbe essere un segno di un problema più serio.

"È una sensazione di bruciore nell'addome centrale superiore e può diffondersi verso l'alto dietro lo sterno", spiega il dott. Cabot. “Questo è spesso associato al reflusso del contenuto dello stomaco verso l'alto nell'esofago (esofago) quando la sensazione di bruciore può estendersi fino alla gola.” Può essere causato da eccesso di cibo, ansia (che provoca il rigonfiamento dello stomaco) e troppo caffè o alcol.

Soluzione: elimina le sostanze irritanti dalla tua dieta, come caffè e alcol. "Il succo di aloe vera può anche lenire il rivestimento dello stomaco e dell'intestino ed è utile per chi soffre di reflusso acido e ulcere gastriche e duodenali", afferma il dott. Cabot.

Se hai prurito intorno all'ano, alla vulva o ad altre parti della pelle, come il cuoio capelluto, potrebbe indicare uno squilibrio di Candida o un'infezione da parassiti. "La candidosi è un'infezione fungina causata da lieviti che appartengono al genere Candida", afferma il dott. Cabot. "I funghi Candida di solito vivono innocui insieme alle specie di batteri "amichevoli" che colonizzano il tratto gastrointestinale tratto... ma i funghi Candida e altri lieviti possono moltiplicarsi senza controllo se il numero di batteri amici nel tuo intestino è ridotto."

Soluzione: il trattamento può includere la modifica della dieta per eliminare lo zucchero e/o l'assunzione di antibiotici per ripristinare l'equilibrio dell'intestino; visita il tuo medico di famiglia per una diagnosi formale.

L'eccesso di sangue nelle feci può indicare un'emorroide o un polipo benigno, oppure potrebbe essere un segno che qualcosa nel tuo sistema digestivo è sbilanciato, in particolare se accade frequentemente (cioè non una tantum evento). "Oggetti dall'aspetto strano nelle feci possono anche segnalare parassiti intestinali", afferma il dott. Cabot.

Soluzione: ancora una volta, visita il tuo medico per un trattamento personalizzato. Faranno varie domande per avere un'idea di cosa stia causando l'emorragia.

Se stai riscontrando un disagio inspiegabile in quest'area, potrebbe essere un segno di una serie di problemi intestinali. Se il dolore inizia nella parte superiore destra dell'addome e si irradia intorno al lato destro della parte inferiore del torace e nella spalla destra, "può segnalare calcoli biliari o una cistifellea infiammata o non funzionante", Dr. Cabot dice. "Questo è spesso associato a nausea o vomito dopo aver mangiato cibi grassi".

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