Mentre i giorni di sole dell'estate continuano a pieno ritmo e ci precipitiamo in palestra per toglierci quei 10 chili in più, molti trascurano un modo fondamentale per illuminare il tuo aspetto, rafforzare la tua autostima e trasudare un aspetto di salute e benessere - migliorando il tuo Sorridi. Pur avendo il guardaroba, gli accessori e l'acconciatura giusti per l'estate giocano tutti un ruolo in un aspetto brillante, i sondaggi rivelano che una delle prime cose che le persone notano degli altri è il loro sorriso. Secondo il dottor Timothy Chase, un veterano di 15 anni di odontoiatria estetica, un sorriso sano, denti bianchi e gengive sane possono togliere 10 anni al tuo aspetto.
Quanto è importante un morso bianco?
Spazzolatura e filo interdentale non sono sempre sufficienti per mantenere i denti bianchissimi. Quello che mangi e quello che non mangi può essere un fattore enorme per quanto siano bianchi i tuoi denti. L'odontoiatria professionale funziona al meglio, tuttavia, alcuni tipi di frutta e verdura possono aiutare nella ricerca di denti bianchi.
"Alcune persone non si rendono conto di quanto possa essere importante prendersi cura dei propri denti", afferma Il dottor Chase, D.M.D., un partner praticante di SmilesNY. "Non solo un sorriso sano ti fa apparire e sentirti meglio, ma i problemi di salute dentale sono stati collegati a problemi sistemici come problemi cardiaci e renali e basso peso alla nascita nei bambini".
Ma prendersi cura di semplici problemi dentali non significa sborsare un sacco di soldi per faccette di porcellana o andare a dormire con scomodi vassoi sbiancanti. È facile come attenersi a cibi che non sono solo buoni per il tuo sorriso, ma anche per il tuo corpo. Vinci vinci!
"Illuminare il tuo aspetto creando un sorriso sano non è un compito così arduo come la gente pensa", afferma Chase. "È un fattore estremamente importante per la salute generale e non dovrebbe essere trascurato".
Sorriso luminoso cosa fare e cosa non fare
Per un sorriso hollywoodiano, frutta e verdura croccanti funzionano meglio. Funzionano come uno scrub abrasivo per i denti e stimolano anche la produzione di saliva, che aiuta a prevenire la formazione della placca.
Cosa fare e cosa non fare del Dr. Chase
FARE:
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NON:È importante evitare il più possibile cibi e sostanze che causano macchie. Una semplice regola è che qualsiasi cibo che provoca una macchia ostinata del bucato può macchiare anche i denti. Lavarsi i denti o almeno sciacquarsi la bocca con acqua dopo aver consumato questi alimenti è un ottimo modo per prevenire le macchie. Gli alimenti da evitare includono:
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