5 segni che stai lasciando che il tuo lavoro rovini la tua relazione - SheKnows

Se hai iniziato a usare il tuo iPhone mentre ceni con il tuo partner, smettila! Questo tipo di comportamento può essere seriamente dannoso per la tua relazione. Ecco cinque segnali che indicano che il tuo lavoro sta prendendo il sopravvento (e cosa fare al riguardo).

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Usare il tuo iPhone/Blackberry/Android/tablet a cena può essere un'abitudine facile da prendere. Sfortunatamente, non è salutare per te o il tuo partner. Oltre a generare una disconnessione emotiva, può anche avviare un circolo vizioso in base al quale chiunque non stia usando i propri il gadget elettronico si sente infastidito dal fatto di essere trascurato e finisce per usare il proprio dispositivo come un modo per passare il tempo. Poi ci sono due persone a tavola, nessuna delle quali parla tra di loro. Inoltre, considera questo: controllare il telefono mentre condividi un pasto con qualcuno è scortese. Tu (presumibilmente) non lo faresti a un amico, quindi perché mai lo faresti al tuo partner?

La correzione: Anche solo 15 minuti a tavola per parlare della tua giornata senza distrazioni è un modo estremamente prezioso per riconnetterti con il tuo partner, quindi rendi (tutti) i pasti una zona priva di dispositivi. Anche se devi confiscare fisicamente l'elettronica, non ti pentirai di aver dedicato del tempo per "stare" l'uno con l'altro.

Probabilmente tutti una volta o l'altra ci siamo arrabbiati con il nostro partner perché siamo stanchi o stressati dal lavoro. Dopotutto, nessuno è sempre di buon umore e quei momenti irritabili sono parte integrante di qualsiasi relazione normale. È quando l'irritabilità diventa una costante che hai un problema. Un importante segnale di avvertimento è se il tuo umore sta diventando un problema in sé. Ad esempio, se stai iniziando a litigare per il fatto che sei "sempre" arrabbiato / lunatico a casa perché sei stressato per il lavoro.

La correzione: Rimani in sintonia con ciò che sta succedendo nella tua relazione. Se l'irritabilità dovuta allo stress e all'ansia è diventata normale, potrebbe essere il momento di cercare un aiuto professionale. Contatta il tuo medico di famiglia o vai su Oltre il blu per leggere i fatti e ottenere supporto.

Ok, quindi sei molto impegnato al lavoro. Davvero, molto impegnato. Hai trascurato di trascorrere, ehm, tempo intimo con la persona amata perché, ammettiamolo, chi ha tempo per questo? E solo recuperare il ritardo per una serata? Dimenticalo! Hai email a cui rispondere, documenti importanti da preparare! Se suona come te, allora "occupato" è diventato "troppo occupato" per il tuo partner e questa è una delle principali bandiere rosse della relazione.

La correzione: Devi fare un serio passo indietro. Scopri cosa è importante per te nella tua vita. La tua carriera di alto livello vale la fine della tua relazione? C'è qualcosa che puoi fare per migliorare il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata? È possibile che tu mantenga il tuo lavoro (dopotutto, è la tua carriera) e trovi modi più efficienti per gestire il tuo tempo in modo che il lavoro non influisca tanto sulla tua vita privata. Oppure, potresti considerare di apportare un cambiamento più grande e cercare una posizione che ti offra orari migliori. Quando prendi la tua decisione, assicurati di chiederti: cosa conta davvero per me, alla fine della giornata? Potresti essere sorpreso dalla risposta.

Se hai iniziato a rispondere alla domanda "Com'è andata la giornata?" con grugniti o l'occasionale "bene", allora è il momento di un cambiamento drastico. Certo, potresti essere stanco. Potresti anche pensare che la tua giornata non contenga assolutamente nulla di interessante, quindi perché preoccuparsi di parlarne. Ma non è questo il punto. Il punto di condividere la tua giornata, noiosa o meno, con qualcuno che ami, è lasciarlo entrare nella tua vita.

Si tratta di prendersi del tempo insieme per aprirsi e condividere ciò che sta accadendo nelle vostre vite. Se chiudi la tua vita lavorativa lontano dal tuo partner, ti stai solo rendendo un disservizio. È probabile che non abbiano idea che il motivo per cui sei così irritabile è perché il tuo capo ti ha messo in difficoltà o sei stressato per una scadenza.

La correzione: Questo è facile: parla con il tuo partner. Anche se siete entrambi stanchi, anche se avete voglia di dimenticare tutto il giorno che è successo, provate a condividere con loro cosa sta succedendo nel vostro mondo. Potrebbe essere semplice come far sapere loro che hai avuto il miglior pranzo di sempre o che sei infastidito perché la tua scrivania è stata spostata e ora sei a miglia di distanza dal bagno più vicino. Il tuo partner apprezzerà essere "lasciato entrare" e fare quello sforzo in più per aprirti darà il tono al tuo tempo insieme dopo la fine della giornata lavorativa.

Quindi sei in pausa pranzo e non vedi l'ora di finire il tuo panino in solitudine. Facendo una pausa a metà del morso, invii al tuo partner un breve messaggio per vedere com'è la loro giornata. Dopotutto, è più facile che chiamare e vuoi davvero mangiare questo panino e leggere un capitolo del tuo libro prima di tornare alla tua scrivania. Ok, quindi non c'è niente di strettamente sbagliato in questo, ma ricordi quando hai iniziato a uscire e non vedevi l'ora di sentire la voce del tuo partner?

La correzione: Non importa quanto tu sia impegnato e importante, non c'è motivo per cui non puoi dedicare cinque minuti della tua giornata a prendere il telefono e salutare la persona amata. Certo, anche il tuo partner potrebbe essere impegnato al lavoro, quindi perché non lasciare un messaggio in segreteria dicendo "Ti amo"? Anche se lo fai solo una volta alla settimana, significherà molto più di un testo "I luv u" seguito da un'emoticon a forma di cuore e una faccina sorridente.

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