Ricetta facile dei ghiaccioli alla frutta e allo yogurt – SheKnows

A volte convincere i tuoi figli a mangiare uno spuntino sano è un completo fallimento, specialmente se tuo figlio è un tipo schizzinoso. Qui condividiamo questa fantastica idea per i ghiaccioli alla frutta e allo yogurt che si concentra sull'utilizzo di frutta e yogurt freschi o congelati. Basta frullare gli ingredienti e congelare per uno spuntino fantastico che rende felici i bambini e fa sorridere le mamme.

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Per una mamma, niente è più difficile che cercare di incorporare opzioni di snack più salutari nella dieta dei tuoi figli. Qui condividiamo questa fantastica ricetta che utilizza qualsiasi tipo di frutta fresca o congelata che hai a portata di mano e yogurt (abbiamo usato il marchio Stonyfield YoKids) addolcito con miele o nettare di agave. Basta frullare, congelare e gustare. Questi sono ottimi per i bambini di qualsiasi età, specialmente nei mesi più caldi.

Ricetta facile dei ghiaccioli alla frutta e allo yogurt

Ottieni 6-8 ghiaccioli a seconda delle dimensioni degli stampini o delle tazze utilizzate

Ingredienti:

• 1 tazza di yogurt come Stonyfield YoKids
• 1 tazza di frutta fresca o congelata come fragole, mirtilli, banane o pesche
• 2 cucchiai di miele o nettare di agave
• 1 set di 6 stampini per ghiaccioli (se non si dispone di uno stampo per ghiaccioli si possono utilizzare anche bicchierini di carta, bastoncini di legno e carta stagnola)

Indicazioni:

1. In un frullatore o in un robot da cucina aggiungere la frutta fresca o congelata, il miele e lo yogurt frullando fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
2. Riempi tutti gli stampini per ghiaccioli per 3/4, quindi aggiungi la parte superiore. Mettere lo stampo nel congelatore e congelare diverse ore o fino a quando i ghiaccioli non si saranno solidificati. Togliete le cime dallo stampo e gustate.
3. Se si utilizzano bicchieri di carta, seguire lo stesso procedimento facendo attenzione a non riempire eccessivamente i bicchieri. Sistemare i pirottini di carta su un piatto piano e coprire con un foglio di alluminio. Fai una piccola fessura nella parte superiore del foglio sopra ogni tazza e aggiungi un bastoncino di legno (il foglio aiuterà a sostenere il bastoncino finché il ghiacciolo non si congela). Una volta congelato, stacca semplicemente il bicchiere di carta dal ghiacciolo e gustalo.

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