Tutti hanno il tradizionale scatto da seggiolone con il cibo spalmato sul viso e ogni superficie a portata di mano. Iniziare i solidi è un rito di passaggio per ogni bambino e genitore. Continua a leggere per sapere come sapere quando il bambino è pronto e come navigare in questo nuovo territorio.
Il Accademia americana di pediatria raccomanda che i bambini siano allattati esclusivamente al seno per i primi sei mesi di vita. Ciò significa che nessun'altra integrazione o ingestione di qualcos'altro (cioè acqua, latte non umano, succo, ecc.), A parte vitamine, minerali o farmaci. Recenti studi hanno dimostrato che il tratto gastrointestinale di un bambino non è abbastanza maturo per digerire e utilizzare correttamente cibi solidi fino a quando non hanno tra i sei e gli otto mesi.
Con questo in mente, i bambini non si adattano a uno stampo perfetto. Matureranno e cresceranno a ritmi variabili. Solo perché il tuo amico insiste che il tuo bambino ha bisogno di mangiare a quattro mesi perché il suo bambino lo ha fatto, non significa che il tuo bambino mostrerà interesse a quell'età. Guarda tuo figlio per i suoi segni di prontezza e progresso.
Segnali di prontezza
Il tuo bambino potrebbe essere pronto per il cibo se...
• Si siedono senza assistenza e possono tenere la testa alta. Se devi reclinare il seggiolone per dar loro da mangiare, è un buon segno che non sono ancora pronti.
•Hanno raddoppiato il loro peso alla nascita.
•Sono in grado di indicare, mentre allattano o prendono un biberon, che sono pieni, allontanandosi dalla fonte. Ciò dimostra che possono riconoscere quando sono pieni e sono in grado di autoregolare l'assunzione per prevenire l'eccesso di cibo.
• Non spingono fuori il cibo con la lingua e non gli permettono semplicemente di tornare indietro. Cercano di lavorarci su e giù.
• Il tuo dormiente una volta perfetto si sveglia spesso all'improvviso. Fai attenzione a non confondere questo segno con scatti di crescita che si verificano nella maggior parte dei bambini di età compresa tra tre-quattro mesi, sei-sette mesi e nove-dieci mesi. Potrebbero anche svegliarsi a causa di una malattia o della dentizione, quindi questo non è un segno cristallino.
• Mostrare interesse per ciò che si mangia. Ancora una volta, non è un segno cristallino poiché i bambini intorno ai quattro-sei mesi hanno un interesse naturale a mettere in bocca tutto ciò che li circonda. Quando i loro occhi passano dal tuo piatto alla tua bocca e simulano la masticazione come te, è probabile che ci sia interesse.
Primi passi del cibo solido
Quando hai stabilito che il tuo bambino è davvero pronto per iniziare a mangiare, ora arriva la sfida di cosa provare per primo. In passato la raccomandazione è stata quasi sempre quella di iniziare con i cereali per l'infanzia in confezioni commerciali. Tuttavia, cibi come avocado, banana, patate dolci e pere sono ottimi prime scelte alimentari per le loro ricche proprietà nutritive.
Quando il bambino è pronto per il suo primo pasto, dagli da mangiare una piccola quantità del suo normale liquido (latte materno o formula) in modo che non vadano affamati affamati, il che aumenterà la probabilità di rifiuto. Il rovescio della medaglia, non li vuoi necessariamente completamente pieni poiché ci sarà anche poco interesse.
Una volta introdotto un nuovo alimento, dovrai attendere circa 4 giorni prima di introdurre un altro alimento. Questo ti darà il tempo di rilevare eventuali segni di allergia come diarrea, eruzioni cutanee e vomito. Se non c'è reazione, introduci un altro alimento continuando fino a quando non avranno una sana varietà di frutta e verdura.
Quando inizi questo processo, ricorda che il latte materno/la formula rimarrà la principale fonte di nutrimento del tuo bambino fino a quando non avrà raggiunto un anno. I cibi solidi saranno solo un supplemento a questa dieta. Quando il bambino ha tra i sei e gli otto mesi, dovrebbe ricevere due o tre porzioni di cibo. Questo aumenterà a circa tre-quattro volte al giorno tra i nove ei 24 mesi.
Idealmente il tuo bambino dovrebbe avere una dieta a tutto tondo di latte materno/formula, frutta, verdura, carne, cereali, uova e pesce entro pochi mesi dall'inizio dei solidi.
Maggiori informazioni sulla genitorialità:
• 10 puree di pappe salutari
• Mesi 4-6: traguardi comuni
• Mesi 7-9: pietre miliari comuni
