La tua bambina di 8 anni sta urlando per qualcosa e le hai già detto di smettere tre volte. I capricci continuano - e ora ha scaricato la sua giacca sul pavimento per l'avvio.
"Smettila di urlare", ripeti, scandendo con attenzione. "E prendi la tua giacca." E ancora, la sfida ti saluta sotto forma di rifiuto. La danza continua per un altro round e tu scatti. Prima di sapere cosa è successo, hai schiaffeggiato la mano di tuo figlio. Ti fissa, scioccata, poi scoppia in lacrime. E ti chiedi come sei arrivato a questo momento.
Dott. Michele Borba, autore di Il grande libro delle soluzioni per i genitori: 101 risposte alle sfide quotidiane e alle preoccupazioni più selvagge ha alcuni spunti.
Uno degli errori di disciplina più comuni, dice, è “mirare a troppi comportamenti diversi quindi non c'è nessun cambiamento di comportamento.” In altre parole, quando prendi di mira troppi comportamenti, non otterrai i risultati che speri. Quindi, ad esempio, decidi cosa conta di più: fermare i capricci o appendere la giacca. Lavora su uno alla volta e alla fine li curerai entrambi. Ma prova a risolverli entrambi in una volta e non andrai da nessuna parte velocemente.
Un altro errore che fanno i genitori, dice il dottor Borba, è “non insegnare un comportamento "sostitutivo". Se vuoi che tuo figlio smetta di fare i capricci - o urlare o mordere - allora quale comportamento vuoi che faccia invece? Non dare per scontato che il bambino lo sappia, insegnagli il nuovo modo".
Quindi, ad esempio, insegna a tuo figlio che va bene dire: "Sono davvero arrabbiato in questo momento e ho bisogno di urlare". Quindi dalle un posto sicuro dove lasciar andare la sua rabbia: un cuscino da prendere a pugni, un seminterrato in cui urlare o qualunque cosa lei bisogni.
Lavora anche per cambiare il tuo comportamento, consiglia il Dr. Borba. Troppo spesso, i genitori trascurano gli sforzi positivi di un bambino e si concentrano su quelli negativi. "Avrai più successo nel cambiare il comportamento di un bambino se rafforzi ciò che il bambino ha fatto bene invece di ciò che ha fatto male", dice.
È importante ricordare che il cambiamento richiede tempo. "Non aspettarti un successo dall'oggi al domani!" dice il dottor Borba. "Cambiare un'abitudine richiede generalmente un minimo di 21 giorni, quindi tieni traccia del comportamento su cui stai cercando di cambiare un calendario di almeno 21 giorni”. Quindi puoi valutare dove sei e su cosa devi ancora lavorare. È probabile che vedrai un miglioramento significativo.
La chiave, dice il dottor Borba, è ricordare che “l'intero scopo della disciplina è insegnare a tuo figlio ad agire bene senza di te un giorno. I bambini si comporteranno male", ricorda ai genitori. "Il nostro obiettivo è mostrare loro un modo diverso". Considera la disciplina come un'opportunità per insegnare, piuttosto che per punire. Tu e tuo figlio ne raccoglierete entrambi i benefici.
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