Quando ho visto l'intervista di Sam Jones con Kristen Bell, mi ha colpito molto. Il Congelato star rivela che soffre di ansia e depressione e che all'età di 18 anni sua madre l'ha fatta sedere e le ha detto che c'è uno squilibrio di serotonina nella sua linea familiare. L'attrice ha espresso quanto sia grata per il "dialogo aperto e onesto con sua madre" che ne è derivato, e questo mi ha fatto pensare alla mia situazione.
Prima o poi, avrò bisogno di parlare con i miei figli della mia malattia mentale. È solo che non so come procedere.
Di più: 34 canzoni sulla maternità perché una sola non sarà mai abbastanza
L'onestà è una cosa importante in casa nostra. Incoraggio i miei figli a dirmi tutto, qualunque cosa accada. So come i segreti e le bugie possono fare a pezzi una famiglia e alimentare risentimenti a lungo termine difficili da superare.
E va in entrambe le direzioni. Sono onesto anche con loro. Non addolcisco la verità. Lo tengo adatto all'età, ma sanno che il mondo non è sempre un posto brillante e felice. Ma loro
fare pensano di avere una mamma felice e splendente, e per me sta arrivando il momento di dire loro la verità.Perché mentre sono aperto e onesto sulla morte e la religione e da dove vengono i bambini, ho mentito loro per molto tempo su qualcosa che è una parte enorme della mia vita - e quindi per associazione una parte enorme di il loro.
Sfortunatamente, la mia prescrizione mensile dal mio medico non è mai arrivata con la pratica guida, "Come dirlo ai tuoi figli Hai la depressione (e non completamente fuori di testa).”
Destreggiarsi tra depressione e bambini può essere incredibilmente difficile. Cosa fai quando non riesci ad alzarti dal letto la mattina perché il solo pensiero di sollevare la testa dal cuscino ti fa piangi, ma hai due bambini che ti aspettano per fare colazione e vestirli e depositarli al sicuro a scuola cancello? Negli ultimi anni, da quando i miei figli erano abbastanza grandi da chiedere: "Cosa c'è che non va in te, mamma?" Ho inventato mal di testa, mal di gola e mal di stomaco. Grazie alle mie medicine e alla mia continua dedizione alla cura di me stesso, gli episodi di depressione davvero brutti sono stati ridotti al minimo. Ma chiunque abbia la malattia saprà che a volte quella puttana dal cuore nero può piombare dal nulla e colpirti con un solo colpo.
Mia figlia non ha ancora 6 anni, quindi è troppo giovane per capire cosa significhi essere malata di mente. Ma mio figlio quest'anno ha 9 anni e penso che sia arrivato il momento per me di rivelargli il mio segreto. Non soffro di mal di testa. Non ho mal di stomaco. Non ho avuto mal di gola. ho la depressione, che è qualcosa di molto più serio.
Il problema è che ho delle ragioni per non dire ai miei figli della mia malattia mentale, e ho solo bisogno di rileggerle nella mia testa per rimandare il discorso.
Non voglio che si preoccupino per me. Mi preoccupo di tutto. Preoccuparsi fa schifo. Colpisce ogni parte della tua vita e può distruggere le relazioni. Con così tanto in questo mondo di cui preoccuparsi, non voglio aggiungere alla lista.
Non voglio che siano imbarazzati. Anche se questo è il 2016, alcune persone in questo mondo hanno ancora atteggiamenti degli anni '50 nei confronti salute mentale. Ho persone nella mia vita che non pensano che la depressione sia una "vera" malattia. L'ultima cosa che voglio è che i miei figli vengano presi in giro al parco giochi perché la loro madre è pazza di merda.
Non voglio che crescano troppo in fretta. Posso essere onesto con i miei figli su alcune delle ingiustizie e atrocità nel mondo, ma sento di poterli ancora proteggere da queste cose. Non appena dico loro che ho la depressione, è là fuori, è a casa nostra ed è sulle loro spalle oltre che sulle mie.
Di più: Tutto quello che vorrei poter dire al mio donatore di ovociti anonimo
Ma più di tutto questo, non voglio che siano confusi, o che saltino alle conclusioni sbagliate o che crescano risentiti con me, che sono tutte possibilità se continuo a tenerli all'oscuro.
Quando sarà il momento, dirò loro che la depressione è una malattia che fa funzionare il cervello di qualcuno in un modo diverso da quello di chi non ha la depressione. Dirò loro che non è una debolezza. Dirò loro che colpisce le persone in molti modi diversi. Dirò loro che può essere gestito con molti tipi diversi di trattamento. Dirò loro che non ha nulla a che fare con loro, e non è compito loro rendermi migliore.
Ancora più importante, dirò loro di continuare a parlarmi, di continuare a farmi domande, se su depressione o qualsiasi altra cosa che non capiscono, perché niente che potrebbero mai dire mi farà malato. E che tutti abbiamo bisogno di prenderci cura della nostra salute mentale parlando di come ci sentiamo e chiedendo aiuto per i nostri problemi.
Sarà la conversazione più difficile della mia vita, ma spero che sarà positiva, un'opportunità per insegnargliene una delle lezioni più importanti della vita: che tutti hanno problemi, e non importa tanto quali siano questi problemi, ma come sono maneggiato.
Di più:La mia bambina di 7 anni era in sala parto a guardare la nascita di sua sorella
In definitiva, spero che mi vedano come un esempio di come affrontare le sfide con onestà e coraggio e come perseverare nonostante le avversità.
Prima di andare, dai un'occhiata la nostra presentazione sotto:
